【7月15日の夕食】

・サバ缶
・秩父うどん
・グラタン
・玄米1合
・味噌汁
・酢
・キャベツ千切り
・きゅうり
・プチトマト
・ポン酢
・納豆
・キムチ
・りんご

これだけの量を一気に食べたのでおなかが爆発しそうでした（笑）。
来週はもう少し量を減らしたいと思います。

#サバ缶
#秩父うどん
#グラタン
#玄米1合
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