一生使える体へ|Hiromi@理学療法士

「一生使える体へ」をコンセプトに日常の体の使い方や癖の修正を専門とするトレーニング。理学療法士。オンラインサロン 凛:https://s.music.jp/gNBBY

丁寧な日常

毎日同じことの繰り返しでも こうして 毎日同じことができる、ということが 本当に嬉しい日々ですね。 毎回のレッスンで 同じ合言葉を使い 似たような運動をする。 何度…

心の余白

この記事は特にこんな人に読んで欲しいです! ●この記事を読んでほしい人  ・仕事を丁寧にしすぎる自覚がある人  ・仕事も家族も大事にしたい人  ・責任感が強い人  …

姿勢の正し方資料とレッスン動画フル公開

理学療法士兼パーソナルトレーナーのHiromiです! 最近、姿勢診断キャンペーンを行ったら大変大盛況で、たった2日で応募を締め切りました。ありがとうございます。 この…

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私の体は一生使えない

ある日突然パソコンの前に座れなくなった。 ・・・ トレーニング後の資料づくり、オンラインサロンの資料づくり、記事執筆、エクササイズ写真や動画の編集、個別質問の対…

一生使える体づくりの科学的根拠

こんにちは!パーソナルトレーナーのHiromiです! ------------------ あなたの体は数年後も うまく使えているでしょうか? 若い頃からの体の使い方の癖で 動けなくなる…

オンラインサロン凛-2ヶ月入ってみて

こんにちは。パーソナルトレーナーのHiromiです。 最近の活動は、主軸であるオンラインパーソナルトレーニングだけでなく、ベースにオンラインサロン凛が根付いてきました…