一生使える体へ|Hiromi@理学療法士

「一生使える体へ」をコンセプトに日常の体の使い方や癖の修正を専門とするトレーニング。理学療法士。オンラインサロン 凛:https://s.music.jp/gNBBY

私の体は一生使えない

ある日突然パソコンの前に座れなくなった。 ・・・ トレーニング後の資料づくり、オンラインサロンの資料づくり、記事執筆、エクササイズ写真や動画の編集、個別質問の対…

一生使える体づくりの科学的根拠

こんにちは!パーソナルトレーナーのHiromiです! ------------------ あなたの体は数年後も うまく使えているでしょうか? 若い頃からの体の使い方の癖で 動けなくなる…

オンラインサロン凛-2ヶ月入ってみて

こんにちは。パーソナルトレーナーのHiromiです。 最近の活動は、主軸であるオンラインパーソナルトレーニングだけでなく、ベースにオンラインサロン凛が根付いてきました…

理学療法士が自宅で働くトレーナーになるまでに行なった14の実践

この記事はこんな方へお読みいただきたい内容です! ●この記事を読んでほしい人 ・理学療法士の資格を生かして個人で働きたい人 ・病院外で運動指導をするトレーナーにな…

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オンラインパーソナル始めました

こんにちは。パーソナルトレーナーのHiromiです! 冷やし中華はじめました的な感じのタイトルで始めます。 この記事はこんな方へおすすめです! ・オンラインのトレー…

トレーニングの盲点:感覚神経

こんにちは。パーソナルトレーナーのHiromiです。 今回はこんな方へおすすめの記事です! ・自己流でトレーニングしている方 ・見た目の引き締め目的でトレーニングして…

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