私はこのストレッチは欠かさない
こんにちは。ストレッチルームのHiromiです!
いつもYoutube:ストレッチルームをご覧いただきありがとうございます!
本数が多くなってきたので、一体どれをすればいいんだ?とわからない方もいらっしゃると思います。そんな方へお伝えしていきますね^ ^
1. どんな人におすすめか・最低限のストレッチをルーティンにしたい人
・健康づくりのためにストレッチを習慣化したい人
・これさえやれば健康でいられる厳選ストレッチを知りたい人
2. これらの動画を見るとどうなるの