【最短90日】後ろで手が組めるストレッチプログラム

こんにちは。ストレッチルームのHiromiです！

1. どんな人におすすめか

・後ろで手を組めるくらい上半身を柔らかくしたい人

・肩周りがかなり硬い人

・肩甲骨が滑らない人

2. このプログラムを進めるとどうなるか

・後ろで手が組めるようになる

・肩甲骨が滑るようになる

・上半身の筋肉が使いやすくなる

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ここから先は、本気で肩周りを柔らかくしたい人、後ろで手を組みたい人だけご覧ください！五十肩や四十肩のリスクを下げていくためには、日々の肩の使い方のいい癖づけも重要です！

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↓では限定の再生リストと動画にはない詳細な裏話・ポイントをお伝えしていきます！