【1日15分だけ】肩こりを改善するポイントと厳選ストレッチ〜四十肩予防！

こんにちは。ストレッチルームのHiromiです！

1. どんな人におすすめか

・肩こりを解消したい人

・肩周りの筋肉が硬い人

・スマホ首（頭が前へいきがち）の人

・たまに息苦しく感じることがある人

2. これらの動画を見るとどうなるのか

・肩こりが解消する

・肩周りの筋肉が柔らかくなる

・頭が背骨の上に載りやすくなる

・呼吸しやすくなる

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ここから先は、本気で肩こりを解消したい人だけご覧ください！無料のコンテンツでも十分情報はありますが、本気で改善するためにはコツを掴んで少しでも早く改善すること・再発を防ぐ方法を知っていくことが重要です。五十肩や四十肩のリスクを下げていくためには、日々の肩の使い方のいい癖づけが重要！

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↓では限定の再生リストと動画にはない詳細な裏話・ポイントをお伝えしていきます！