神様がくれた時間

ここ最近、天気が不安定だった。

そして、私の調子も不安定だった。

今日、久々に晴れそうだったので洗濯を2回干し、終わってから、神社にお参りがてら外を歩こうと思った。

が、

準備して、家を出たいのに、体が外へ向かわない。

心が苦しい。

行かなきゃ、と思うのに、動けず、

久しぶりに、頭を抱えうずくまるくらいの葛藤。

さっき、薬は飲んだはずなのに。

「いや、嫌なら行かなきゃいいじゃん」

と、お思いの方もいらっしゃるとは思うが、

ここのところ全然ウォーキングできていなかったので、せっかく久々に雨も降らないのだから、

”行かなければ”　”動かなければ”　”歩かなければ”

、、、、、、などと、勝手に義務感に苛まれる鬱病患者だ。

鬱病を治していく上で、規則正しい生活は欠かせないと思っている。

そして、できるだけ日光を浴びる、歩く、体を動かす。

習慣をつけてきた。

でも、鬱症状がひどいときは、外に出ることは苦しくて仕方がない。

もっと鬱の重かった時期は、お風呂に入ることがとにかく難関だった。今はそこは乗り越えているが、顔を洗うのに気持ちが向かないなと感じることは、今もときどきあったりする。

気持ちが向かないとき、

”どうしよう、しなきゃいけないのにできない”

と、現在の自分の状態に焦りどんどん苦しくなる。

でも、私はもう8年選手だ。

一旦パニックに陥っても、こんなことは何度もあったことだと思えるようにはなったし、したくないときはしなきゃいい。

気づいたら、帽子やカバンを置いて、行こうとする自分を諦めさせることに成功していた。

あとから、「何で歩いてこなかったの」と責めるかもしれない母はいるけれど、仕方ない。

(この母の存在が、結構私の行動と心を惑わす)

具合が悪いので、昼寝禁止チャレンジもおやすみして、寝た。

起きてから、やっと、外に出られた。

このnote用にしようとか、今日は外に出たよという記録用に、歩きながら写真を撮るのだけど、

空が、青い状態をみるのは、かなり久々だったことに気づいた。

新緑。

地方の県庁所在地で、田舎の都会的な、住宅街だけど自然豊かなところに住ｍんでいるが、恵まれている。

空が青い。

葉が緑。

当たり前なのに、しみるのは何故だろう。

今、外を歩くこともままならない状況のひともまだたくさんいる。

感染を過度に恐れて外に出られず、心を病んでしまうひと。

仕事がなくなったりして経済的に不安が募り、心を病んでしまうひと。

もともと精神疾患で通院したいのに、この状況で病院が怖くて診察を控え苦しんでいるひと。

医療現場で、心が壊れそうな中ギリギリの状態で今も働き続けるひと。

空が青いなんて、気づく余裕もないひとたちがたくさんいるんだろうな。

私は、今まで生きてきて余裕なんて感じたことはない。

でも、こんな時間が本当に大切だから、今、私はこの状況にいるんだろうな。

25歳までの多忙すぎる私の人生に、

神様が与えてくれた、長い、長いおやすみ。

いつまでもこうしてはいられないけれど、

”神様がくれた時間”

と言い聞かせれば、悪くはない。

もちろん、苦しみ、先が見えない現状を挙げたらきりがないけれど。

、、、、、、今日は、書かないでおこう。

自分で「限界」と言えなかった私に、

「鬱病」という病名をくれた。

「自分が悪い」と責めたり、勝手に背負っちゃう私に、

「鬱病だから仕方ない」という拠り所をくれた。

いつも、神社にお参りするけれど、もっと感謝の気持ちを伝えなきゃだね。

どんなことにも、感謝できる心を持てるひとになれますように。