ケトルベルスクワット
JAXJOXのケトルベルは重さを変えるのが楽ちんで重宝しています。
今日はケトルベルでのスクワット
ガチの筋トレというよりは、
フォームを重心線に揃えた形でカラダの使い方的要素が強いです。
上半身と体幹のスタビリティ、股関節の外旋のkeepを意識します。
ケトルベルはまっすぐのまま、前に傾かないように行います。
ケトルベルは面白いですね。
モデルの女性の方は脚底施術のプロです。
【武蔵野・三鷹・吉祥寺】
カラダのメンテナンスルーム
MATSUO －マツオ－
■部位別に行う メンテナンスリリース
■全身的に行う コンディショニングストレッチ
■目的を持った根本的な痛みや不具合の改善
■全体的な姿勢・バランスを調整
■お悩みはしっかりとお伺いします。
武蔵野市吉祥寺本町 JR三鷹北口駅 徒歩9分
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