クリスマス

世の中はクリスマス🎄

サンタは子供にしかやってこなかったが、24日の夜はしっかりケーキを食べた

インフルエンザには感染しないようだ…笑
良く食べて良く寝てるからかな…
これがダイエット期間ならなっていたかも…
昨日、しっかり食べたので今日の朝はSST

と思ったが、昨日のインターバルが効いてるのか、まぁ出力上がりません…

250wくらいでひたすら回す…テンポ走にもならないのかな…

まぁカロリー消費です

仕事をして夕方もローラー

SST下10分とCC

CCは全て出来なかった…涙

足パンパン

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