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SNSデトックスをやってみる
久しぶりのnoteでの執筆で、ドキドキしていますが、テーマに沿った話をしましょう。
最近、noteでの記事を公開していなかったのは、体調不良や資格勉強、実家の両親の介助と複数の理由はあります。
noteで書き始めた時は、子供は小学生だったし、私の年齢も若かったから、体力的には余裕はありました。精神疾患ということを除いては。
今はコロナが終息したかどうかは謎だけれど、行動制限が徐々に緩和され始めました。
いい傾向に進むのかと思えば、円安などよからぬことが続いているし、今まで我慢してきたことが溢れかえってますよね。
特にSNSは、ちょっとしたことで炎上しているし、毎日見ていて「つらい。しんどい。見ていると吐き気が出る。」になってきました。
年金や賃金など、ひとりでは解決できなくて、「それって、ちょっと違うんとちゃう?」と驚く話さえ出てきています。
過去に、これらの人間の行動について、まとめたnoteがあります。
このnoteを書いた時は、コロナ禍の行動制限がきつかった時期で、世界的に大パニックだったのではないかと記憶しています。
人間って我慢させられると、イラつきをどこかにぶつける。
逆に、我慢することが緩やかになると、心に溜めていたことや吐き出せなかった不満をどこかにぶつける。
結局、自分の思い通りにならないこと、不条理なことなどなどを、心に溜めてしまうとリバンドで「暴力」って形で登場するのでしょう。
普段、心に余裕があれば「暴力」って振るうことはないし、心にもないことはしないし書かない。
ところが、今どんどん制限が緩和される中で、政治や世界がおかしいと「人間味溢れるその人がもつ本来の姿」に出やすいと思います。
私も多分本来の姿は多少出ているはず。
自分で気がついた時は、心や体疲れている時はセーブするようにしていますが、さすがに最近のSNSはちょっとしたことで、傷ついたりイラッとする。
それなら、以前から医師から言われていた「SNSデトックス」を決行しようと決めたのです。
つらいことやイラッとすることを紙に書いて、破り捨てるだけの問題ではなく、見ないことで心の平和を守るしかない。
「人間味溢れる行動」で傷つけたり傷つくのはもうたくさん。
全然、自分にとって楽しくないことです。
今日1日はSNSデトックスをして、それでも落ち着かないなら、しばらくは離れてみようかなぁと考えています。
どこかで私のSNSアカウントと繋がっている方には、迷惑や心配をかけてしまうけれど、元気でいることはどこかで知らせます。
ではでは!
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