月曜断食チャレンジ 8日目 11月26日(月)不食
今日は、不食日です。
なので、短めの投稿となります。
昨日は1週間で、たった-0.3kgの成果しか得られないのかぁと
なんだかちょっと虚しくなりました。。
先週と違って、仕事中はあまりお腹が空いた感覚がなく過ごせました。
流石に家に帰ってからは、お腹が空いている感覚が出てきました。。。。
早く寝ようと思います。
それでは、計測結果です。
計測結果体重 78.1kg 体脂肪率 24.9%
え、めちゃくちゃ減ってる。前日比-2.2kg、チャレンジ開始から-2.5kg
2週目の