月曜断食チャレンジ 8日目 11月26日（月）不食

今日は、不食日です。
なので、短めの投稿となります。
昨日は１週間で、たった-0.3kgの成果しか得られないのかぁと
なんだかちょっと虚しくなりました。。

先週と違って、仕事中はあまりお腹が空いた感覚がなく過ごせました。
流石に家に帰ってからは、お腹が空いている感覚が出てきました。。。。
早く寝ようと思います。
それでは、計測結果です。

計測結果

体重 78.1kg 体脂肪率 24.9%
え、めちゃくちゃ減ってる。前日比-2.2kg、チャレンジ開始から-2.5kg
２週目の断食だと、こういう感じに減るのかなぁ。
もう少しで77kg台。５年ぶりくらいの体重か。。

それでは、また明日更新します。