パピカネー

タイ在住11年目。基本タイ語とタイ人から情報収集し、生きたローカル情報を発信することを…

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タイ在住11年目。基本タイ語とタイ人から情報収集し、生きたローカル情報を発信することをモットーとしています。メインテーマは、バンコクの美容情報、旅行記、ローカル飯情報など。タイ語通訳、翻訳可です🇹🇭🇯🇵

  • バンコクのローカル美容情報

    シミ取り、脂肪吸引、痩身治療など、日本に比べて格安でできるタイのローカル美容情報を、場所、費用、効果、感想などの角度からリアルレビュー。自分もしくは身近な人間の実体験しか記事として載せません。なるべく安く済ませたいけど不安という方は参考にどうぞ。

  • タイ語に関すること。学校や勉強法など

  • タイ人直伝の簡単本格タイ料理

  • 在住者がすすめるタイのコアな歩き方

    ガイドブックには載っていない、ディープなローカルグルメ、ローカルスポットをご紹介。一歩踏み入った旅行を、という方の参考になるような旅先紹介を目指します。

  • ミャンマー旅行記

    ヤンゴンのレトロな雑貨屋、街の風景、ローカルごはん。一瞬で虜となりました。

ニキビの核に直接ずどーん。ニキビ注射の即効性がすごい。

乾燥肌で幸運にも昔からニキビには悩まされたことがないわたしですが、暴飲暴食したり不規則な生活を送ってるとたまにポツンとでっかいニキビができたりします。 今回明後日が友達の結婚式って時に鼻の上にでっかいニキビが。。白い膿も溜まって真っ赤っか。絶対あと2日では治らん。ということで緊急処置に！ タイにはニキビ注射というものがあります。ニキビの核に炎症を抑える薬をぶすりと打つことで治りが早くなるというもの。 これは注射を打った直後の様子。ばい菌が入らないよう絆創膏をはってくれて

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    • 【バンコクで脂肪吸引】 太ももの脂肪吸引してきたのでレポ。ビフォアフ写真あり

      友達が太もものベイザー脂肪吸引をしてきたのでレポです。 ①費用 金額は8万バーツ（約25万円）でした。（2020年10月の金額）太ももの脂肪吸引でこの価格なら高くないかな。 ②施術について まず1週間前からビタミン、コラーゲン、サプリをあまり取らないようにと言われます。あまり取りすぎると脂肪吸引を行った際出血が多くなってしまい良くないみたいです。 また糖尿病と高血圧、血友病（血が止まりにくい病気）の人はできません。 まず止血剤の入った点滴をうって、 その後に部分麻酔

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      • 旧ポーホック試験対策コースのあるタイ語学校比較

        まず、旧ポーホック対策コースを開いている語学学校はいくつかあります。 ALA language School Banditwit language School Piammit Language School Persorn Language School などなど。 受講希望者の数によっては開講されないこともあります。特に今年はコロナで外国人学生が減っているので、旧ポーホック対策コースの開講はするけどプライベートレッスンのみ、や、オンラインレッスンのみというとこ

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        • ルミガン、ピル、ゼニカルを、タイの薬局価格から更に3割〜4割引きで買う方法

          今回は日本では処方箋がないと購入できないピルやゼニカルが、タイの薬局価格の3割から4割引きで手に入る薬局をご紹介したいと思います。 ①ルミガン 最強のまつげ美容液。まつげがより濃く、長く伸びる効能があります。元々は緑内障の薬だが今ではこの作用の方が注目され女子に人気の医薬品となっています。 3ml 日本：2500円〜3500円くらい タイ：600バーツ〜700バーツくらい（約2000円〜2300円くらい） 今回紹介する薬局：355バーツ（約1200円） ②ピル（避妊薬

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        マガジン

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        記事

          タイに行ったら絶対買わなきゃ！日本では処方箋がないと手に入らない薬まとめ。

          今回は、日本では処方箋がないと購入できないけれどタイだとドラッグストアで手軽に手に入る薬についてまとめました。タイの薬局価格と日本の価格（薬局では買えないので個人輸入代行会社から購入した場合）も比較しました。 ①ルミガン（まつ毛育毛剤） 最強のまつげ美容液。まつげがより濃く、伸びると言われています。元々は緑内障の薬だったようですが、今ではこの効能の方が注目され女子に人気の医薬品となっています。しかし日本では処方箋がないと手に入らないため、タイの薬局で購入がおすすめです。

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          タイに行ったら絶対買わなきゃ！日本では処方箋がないと手に入らない薬まとめ。

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          【バンコクで腸内洗浄】腸内の宿便をごっそり取ろう！日本の1/3の費用でできるよ。

          わたしはいつも便秘か下痢を繰り返しており腸内環境が最悪なことは自覚しておりました。会社の健康診断でもいつも悪玉コレステロールが異常に高く、ヨーグルトを食べたりぬか漬けを食べたり野菜を食べたり自分なりに改善を目指しましたが効果なし。腸内が腐ってるので意味がないのかな。。 女性の癌と言うと乳がんや子宮癌が思い浮かびますが、実は女性の癌の死亡率第1位は大腸癌なんだそうです。このままだとまずい。 そこで腸にこびりついた宿便を物理的にごっそり取り除き、悪玉菌を流してくれるという腸内

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          【バンコクで腸内洗浄】腸内の宿便をごっそり取ろう！日本の1/3の費用でできるよ。

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          いらない勇気

          人間関係って難しい。 わたしはわりかしハッキリした人間なので嫌いな人、合わないと感じた人、興味が湧かない人とはそもそも人間関係をスタートさせないのですが、恋人や友人など一度仲良くなった相手とはなかなか縁を断ち切れない性格であることに最近気がつきました。 自分のストレートな感情や違和感を、そう思う自分ってどうなのとかこれは一面に過ぎないんだしとか、すごくお世話になったしとか、一緒にいて楽しかったこともあったしとか、とにかく否定したり庇ったりしてしまう。 ごちゃごちゃと言っ

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          材料4つ、超絶簡単なタイの家庭料理、キャベツのナンプラー炒め🇹🇭

          今回は東南アジアの調味料として言わずもがな名の知れた「ナンプラー」のみで味付けする、超絶簡単リアル3分クッキング、キャベツのナンプラー炒めをご紹介します。 材料は4つ ・キャベツ 半玉 ・にんにく 3カケ ・ナンプラー 大さじ3 ・砂糖 小さじ1 1.まずはキャベツの葉を一枚ずつはがして、丁度いいサイズに手で千切ります。 2.フライパンにサラダ油をひいてにんにくを炒めます。良い香りがしてきたらキャベツをインして混ぜ合わせます。 3.フライパンの端っこにナンプラ

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          調味料3つで簡単に出来るヤムウンセンの作り方🇹🇭

          ヤムウンセンってタイ料理屋さんでないと食べられないと思っていませんか？実はヤムウンセンはタイ人なら誰でも作れると言って良いほど簡単な家庭料理。ポテサラのように各家庭で材料や調味料に何を入れるかといった違いはありますが、今回は実にスタンダードで簡単なヤムウンセンの作り方をご紹介します。 調味料 ３つだけ！ ・ナムプラー 大さじ1 ・ライム汁 大さじ1 （レモン汁でも可） ・砂糖 小さじ1 材料 ・ウンセン（春雨）40グラム ・トマト🍅中1個 ・玉ねぎ 1/4

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          チェンマイのクリエイターが大集合！土日限定ファーマーズマーケットが今アツい。

          JJ Market（Jing Jai Market）はチェンマイに行くと必ず足を運ぶマーケットです。一般的な市場と比べて何が違うかと言うと、 出店されているお店の殆どがオリジナルの商品を売っていること、そしてヴィンテージのお店が多数出店されていることです。つまりチェンマイのクリエイターやアーティストなど感度の高いタイ人が出店する洗練されたマーケットだということです。 まず朝イチのコーヒーは日曜出店限定のシューチャイコーヒーで。シューチャイさんの野外カフェです。 朝の澄ん

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          禁断のレバ刺しが200円！バンコクで大人気の生レバ屋台

          プラカノンのＰＤソイ43にある「生レバ刺が70バーツ（約200円）で食べられる」として日本人に人気の屋台、その名もラーンラップラップイサーン。 ここのタイ人店主は以前日本食レストランで働いていたらしいです。日本スタイルのレバ刺しでも価格を抑えて提供できるのは独自の入手ルートがあるのでしょうね。また、ここはレバ刺しだけでなくユッケや刺身、しゃぶしゃぶといった日本料理に加えイサーン料理があるタイの屋台としては異例のスタイルを確立しております。 早速注文。レバ刺し70バーツ（約

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          可愛くておいしい、地元民が愛するチェンマイの郷土料理レストラン🇹🇭

          バンコクってイサーン料理や中華系タイ料理はどこでも食べられるけど、北タイ料理や南タイ料理のお店は少ないんですよね。わたしは北タイ、チェンマイが大好きで年に2〜3回は足を運ぶのですが、その間は必ず地元料理を食べ漁ります！はじめの頃はネット検索の上の方に出てくる北料理レストラン情報を辿って行ってみたりしたのですがイマイチ。。ということが多かったりして、そんなとき「美味しい北タイ料理が食べたい！」というリクエストの元、チェンマイ育ちの友人に連れて行ってもらった2件がとても素敵なお店

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          歯科矯正が日本の1/5の費用でできる！バンコクの歯科矯正事情概要と、筆者が実際に某私立病院で治療をうけた感想、費用詳細、病院名等公開。

          歯並びは見た目という外見的な意味でも、噛み合わせという内面的な意味でも皆さんの想像以上に私たちの生活に一生に渡って関係していると言えます。わたしはバンコクで歯科矯正治療を2年半行いました。結果、歯並びが綺麗になっただけでなく歯科矯正により顔が一回り小さくなり出っ歯も治り人相がかなり変わりました。噛み合わせが正常になったことで顎関節症も治り、ハンバーガーを食べると噛みきれずにレタスだけがベロベロと出てきてしまうこともなくなりました。何より、歯並びが整ったことで大きな口を開けて笑

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          タイ人に混ざって激うまローカルタイフードを食べよう🇹🇭

          タイ料理と言ったら思い浮かぶのはガパオ、グリーンカレー、トムヤムクンくらい。。なんて人も多いのではないでしょうか。 今回はローカルすぎて知られていない&ガイドブックに載っていないのにとっても美味しいタイのお鍋「ムーガタ」をご紹介します。 まずは風貌が異国情緒溢れすぎのフォトジェニックすぎ？なのがこの料理の最大のおすすめポイント。なんと、上で焼肉、下でしゃぶしゃぶができてしまう一石二鳥鍋なのです。 ムー＝豚、ガタ＝鍋、つまり豚の鍋ですが、実際には牛肉や鶏肉、シーフード、は

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          ミャンマー/バガンの世界遺産の遺跡群に行くなら

          世界遺産であるバガンの遺跡群を見にきた観光客が滞在する街、ニャウンウー。皆ニャウンウーにある宿に泊まり宿の近くで電気バイクを借りて遺跡観光に繰り出します。 このニャウンウー、かなり未開の土地。電信柱は全部木だし、灯りがとにかく少なく19時には街全体が薄暗い。日が沈んだらもうやることがないのです。笑 そのため、ニャウンウー滞在時は自然と4時起き。とりあえず遺跡で日の出を見て、昼には閉まってしまう朝市へ行き朝ごはんを食べます。 そして気がついてしまった。世界遺跡よりも市場が

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          これからタイ語を習得しようと考えている方へ、差がつく！勉強法✏️

          タイ在住11年、タイ語を習得したわたしがタイ語という言語の構造から見ておすすめの勉強法を書き記しておこうと思います。 まず結論としてこれからタイ語を勉強しようと考えている方、または勉強中でもっと上手になりたいという方に絶対おすすめしたいのは、「タイ文字まで習うこと」です。これはどういうことか、解説していきます。 タイ語は子音も母音も日本語の倍以上あり、さらに5つの声調も使いこなさなければなりません。これをローマ字やカタカナに置き換えるのにはそもそも無理があります。 わた

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          これからタイ語を習得しようと考えている方へ、差がつく！勉強法✏️

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