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自己満の趣味・日々の備忘録。 音楽、スパイスカレー、筋トレ、ヨガ、心理学、マインドフル…

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自己満の趣味・日々の備忘録。 音楽、スパイスカレー、筋トレ、ヨガ、心理学、マインドフルネス、読書など。 シマエナガにハマり中。

マガジン

  • 一日一つづつ良い事を。

    育産休中。 時間がある中で、一日一つずつ良いことを見つけていきます。

  • 20代のうちにしておきたい17のこと

    #本田健 さん著書「20代のうちにしておきたい17のこと」 について一項目ずつ自分なりに思うことを綴ります。

最近の記事

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自己紹介

今更ながら、自己紹介を。 現在、病院勤務7年目。産育休中です。 あまり家にいるのが得意ではないので、毎日時間があることと今後の生活スタイルをどうしようか悩んでいる毎日です。 とりあえずは、穏やかな毎日を少し楽しもうかなと。 好きなものは、音楽、筋トレ、ランニング、サウナ、スパイスカレー作り、適度な飲酒など。 たまに、絶叫マシンに乗りにいったり、バンジージャンプを飛びに行きたくなります、笑。年1、2回はご褒美に旅行へ行きます。 2020年前に結婚し、2021年には家を購入

    • ⑥一生付き合える友達を見つける

      #20代のうちにしておきたい17のこと 学生時代は、どちらかというと広く友好関係を持つタイプだった自分。 親友もいるけど、多くの友達がいたと思う。 社会人になって、人とのスケジュールが合いにくくなると、少し友達の幅は狭く、深くなった。 そして、コロナ流行。これは自分だけでなく周囲の人も同じだと思うが、積極的に連絡をしないと友人と繋がれなくなった。 決定的だったのは、妊娠、出産。 よりいっそう人とのスケジュールが合いにくくなった。 その中で、自分の節目に連絡してくれたり、会

      • ➄死ぬほどの恋をする

        #20代のうちにしておきたい17のこと 恋愛事を話すのは得意ではない自分にとって、少し恥ずかしい項目。 少し心をオープンにして綴ろうと思う。 女子高に通っていた自分にとって、初めて恋人ができたのは大学三年の時。 バイトしていた塾講師の同級生。 ちょっとイケメンで優しい雰囲気で生徒から大人気。 自分のそんなところが好きだったように思う。 不器用だったのに、誕生日には初めての手料理を作ってくれた。 サプライズでプレゼントや旅行にも連れていってくれた。 柄にも無く付き合っていた

        • #1 ピクミンブルーム

          産休開始時。 体力維持と体重管理のため、散歩を毎日することを決意。 しかし、一週間も経ったころ、少しず飽き始める。 なんとか、続けられそうな方法はないか。 そんなときに見つけたのが「PIKMIN BLOOM」 始めは、ちょっと散歩のお供に。くらいの感覚で始めたのだが、 思いのほかデコピクミン集めとお花採集にハマった! 家族も巻き込んで、みんなで運動解消にも、気分転換にも。 みんなでお花採取がてら、公園にピクニックに行ったことも。 こうして産休入って2か月近く経ったが、

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        • 一日一つづつ良い事を。
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        • 20代のうちにしておきたい17のこと
          4本

        記事

          生き様

          ずっと見たいと思って放置していた鬼滅の刃。やっと、ちゃんと見始めた。 素直に最初の感想は、 戦闘シーン多い、けっこうグロいな、、、。なんでそんな流行ってるんだ? って思ったけど。 いや、ちゃんと見ていくと、話しの設定が深いし、そしてなにより熱い!!! まず、主人公の生き様がカッコいい。 家族みんな鬼に殺されちゃって、妹だけが生き残ってたけど、その妹も鬼に変えられてしまう。必ず、家族の復習と妹を人間に戻すことを誓う。 鬼殺隊に入隊するために、厳しい訓練に歯を食いしばって挑む

          ④人生を100%楽しむ

          #20代にしておきたい17のこと  第4弾。         「人生を100%楽しむ」 体力的にも、仕事の身分的にも、時間の余裕的にも、自分に投資できる時間が最も多いと思われる20代。 学生時代、一人暮らし時代、とにかくやってみたいと思ったこと色々やった。 ・楽器 サークルで吹奏楽に所属していた私は、空いてる時間は楽器に費やすという程に楽器を楽しんだ。あの時間は二度と過ごせないと思うし、それだけの環境があったことはほんとうに感謝しかない。大学生活を、20代を、そして今

          ④人生を100%楽しむ

          〇〇ブルー

          人生の大きな変化の前に起こる〇〇ブルー。 あれこれ悩む性格の私は、何かある度にこの壁にぶつかってきた。 就職(社会人)ブルー 学生時代、一人暮らしをし、好きな音楽をサークルで思う存分やり、やりがいある塾講師のバイトをしていた自分。 社会人になり、その自由を奪われること。 東京の地で、自ら稼いで生活していくこと。 一番は、思った通りの就職先に内定できなかったこと。 こんな不安や不満を抱えていた大学4年の3月。引っ越しの荷造りが進まず、前向きな気持ちになれずにいた。 実際に

          〇〇ブルー

          バランス

          私の家族。 父親は、私と性格が一番近いように思う。 祖父は警察官で正義感が強く、自分には厳しいが、他人には優しい人。 祖母は専業主婦。警察官である夫を家計的に生涯支えた。しかし、そのために、外の世界については知らないことが多く、考え方に偏りがある。そして、精神面が弱い家系に生まれた背景がある。 この二人を親に持つ父親は、正義感が強く、非常に行動力がある一方で、考えが少し硬く、自分で抱えこんでしまうことが多い。また、不器用な点がある。仕事一本で打ち込んできた父親は、仕事での環

          バランス

          10年日記

          2023年、あけましておめでとうございます。 先日10年日記を購入したので、今年からつけ始めることに。 もう少しで親になる今年。なるべく空けずに書いていくことが目標。 手書きで文字を書く機会が減っているこの頃。 産休中で時間があるので、一日一回は日記くらいは付けたいと思う。 でも、なかなか続けるのが難しいと思うので、書く項目を固定した5行日記にしたいと思う。 " study hacker "さんの記事によると、この習慣は脳の働きを良くし、習慣の形成につながることで集中力

          10年日記

          女性として生きる

          生まれ変わったら、何になりたい? 私は、もう即答。 「男性」 もしかしたら、ないものねだり、隣の芝は青い。現象なのかもしれないけど、自分はこれに相当苦しめられている。 特に、社会人になってから。 特に結婚してから。 まず、職業柄、女性で妊娠する可能性がある場合には、仕事に多少の制限が出てくる。勿論、周囲にも気を使わせる。今後、産休・育休等でブランクをが出てくる。自分の思うように仕事を続けられるわけではない。非常にやりにくいなあと思ってしまう。 毎月くる生理。将来子供

          女性として生きる

          ➂一流のものに触れる

          #20代にしておきたい17のこと 第3弾。 「人生は自分が触れたものになる」 著書内での一文。 私も自分が憧れるもの、なりたいイメージを明確に持ち、目指すことでそれに近づくことができると思う。私は就職してから、目指したい人、また反面教師となる人の両方にあってきた。 まず、目指したい人。 社会人3年目で出会った女性上司。 まず、とても明るい。どんな場面でも、場を和ますような会話をしてくれる。母親である一面もあり、子供の話をしたり等、仕事だけでなくプライベートの話もし

          ➂一流のものに触れる

          これから母親になる自分へ

          今頃、母親になって育児や家事、忙しい毎日に追われていることと思う。 母親になる前の自分は、産休でやること無くて、思うように身体を動かせない日々にヤキモキしている。 自分の子供が産まれて、親になることは楽しみではあるけど、 育児が上手くできるか、仕事に無事復帰できるのか、物事が思うように進まないであろう日々に耐えられるか、心配もある。 実際に子供が産まれて、親になって、何を感じているだろうか。 子供が可愛くて仕方がないだろうか、日々に幸せを感じているだろうか。 いづれにし

          これから母親になる自分へ

          継続は力なり

          人生であまりやってこなくて後悔していることの一つ。 運動。 一人暮らしを始めてからというもの、年に一回は風邪を引いたり、太ったりしたので、社会人になってからは運動を習慣づけるように心がけている。 モットーは ”続ける” なので、仕事等で非常に疲れてるときはしっかりサボって休む。 まず始めたのは、ホットヨガ。高度な末端冷え性も悩みだったので、これの解消も兼ねて初めてみた。これが、汗だらだらかけて本当に良いのと、仕事等でもやもやした気分が晴れたりと、良いことばかり。飲んだ

          継続は力なり

          2021 GW

          コロナ禍、自粛中の2回目のGW。 去年は慣れない自粛の中、外出できないストレスを上手く発散することができなかった。 そんな経験をもとに、今年は今までの人生で自分があまりやってこれなかったことと、普段は時間が無くてやりにくいことをやろうと。 ・筋トレ、ランニング 学生時代の部活動が吹奏楽、軽音楽と音楽系のものばかりだったために体力や体形に少しコンプレックスを持ってこれまできてしまったので、時間があり、規則正しい生活がしやすい今こそ! ・漫画 家族に漫画好きがいなかっ

          Strength Finder

          上司に結婚祝いと称して「Strength finder」を貰ったので、やってみた。 100個程の質問に答えて、34項目の資質から自分により当てはまる上位5つを見出してくれるというもの。 私の結果は  学習欲 収集心 達成欲 規律性 内省 の5つ。 ちなみに34個の項目は、上記の4つに分類されるのだが、なんと私の結果は。実行力・戦略的思考力の2つに偏っていた、、、、。 めっちゃ偏ってる~!頭で考えて、内省してるの好きすぎるだろってね、笑。 けど、解説を読んでみて、

          Strength Finder

          点と点が繋がる

          最近、感じるようになった感覚。 今、力を入れている筋トレに繋がるもの。 昔やっていた空手、社会人になって始めたランニング、ヨガ。特にヨガは体を動かす部位を考えたり、力の虚脱の感覚に通じる部分が多い。 ピアノや打楽器。これらは体の動かし方や、特定の部位に指令を送る感覚は勿論なんだけど、リズム感がとても生きているように思う。 そして、仕事とする放射線技師の知識。解剖は、自分が動かし、刺激を与えている筋肉の部位をイメージしやすい。また、大きな機械を目的に合わせて操る感覚が通

          点と点が繋がる