やめた習慣はじめた習慣#1なんとなく買っていたご褒美ビール【食事】
ビール好きの方にはおすすめできませんが、
・ビールより日本酒が好きな方
には、おすすめです。
やめたこと
・週1,2回、ビール一缶(350ml)を購入し、食事と一緒に楽しむ
代わりに始めたこと
・日本酒一升瓶を常備し、週1,2回、食事と一緒に楽しむ
メリット
・お酒でお腹がいっぱいにならない
・そのときに合わせて、好きな量だけ飲める
デメリット
・一升瓶を置くスペースが必要
継続期間
・6ヶ月
元々日本酒の方が好きだったので
ビール→日本酒に切り替えてみた
という