ぱーちーちゃん

39歳の時に大動脈解離Bを経験し、それに伴い慢性腎臓病（CKD)として腎臓内科に8年通…

ぱーちーちゃん

39歳の時に大動脈解離Bを経験し、それに伴い慢性腎臓病（CKD)として腎臓内科に8年通っている主婦です。腎臓機能の回復を果たし、腎生検を逃れられた様々な自然療法・食事・運動などについて、自身が経験した有益な情報を発信します。みんなで腎臓を守っていこう！！

5 フォロー 5 フォロワー

身体に優しいおススメお菓子「①カカオと果物で出来たテリーヌ！クレイジーチョコレート」

こんばんは、ぱーちーちゃんです！前回の投稿では、「豆100％のゼンブヌードル！アレンジが効くお豆の麺にお世話になっています！」を紹介させて頂きました。今回から…

ぱーちーちゃん

11か月前

身体に優しいオススメレシピ6【豆100％のゼンブヌードル！アレンジが効くお豆の麺にお世話になっています！】

こんにちは、ぱーちーちゃんです！前回の投稿では、「身体に優しいおススメレシピ6 無塩ドットコムさんにお世話になっています！」を紹介させて頂きました。色々とレシ…

ぱーちーちゃん

1年前

身体に優しいオススメレシピ5【無塩ドットコムさんにお世話になっています！】

こんばんは、ぱーちーちゃんです！前回の投稿では、「身体に優しいおススメレシピ4 大根おろしを調味料の代わりにどんどん使っていこう！」を紹介させて頂きました。今…

ぱーちーちゃん

1年前

身体に優しいオススメレシピ4【大根おろしを調味料の代わりにどんどん使っていこう！】

こんばんは、ぱーちーちゃんです！前回の投稿では、「身体に優しいおススメレシピ3毎日寝る前に飲んで欲しいハチミツビネガードリンク！」を紹介させて頂きました。ス…

ぱーちーちゃん

1年前

身体に優しいオススメレシピ3【毎日寝る前に飲んで欲しいハチミツビネガードリンク！】

こんばんは、ぱーちーちゃんです！前回の投稿では、「身体に優しいおススメレシピ 2 簡単！おからパウダーで作るおからケーキ！」を紹介させて頂きました。今回は簡単…

ぱーちーちゃん

1年前

身体に優しいオススメレシピ2【簡単！おからパウダーで作るおからケーキ！】

こんばんは、ぱーちーちゃんです！前回の投稿では、「身体に優しいおススメレシピ1 自家製フルーツシロップのかき氷」を紹介させて頂きました。今回は、作ってみてあま…

ぱーちーちゃん

1年前

身体に優しいオススメレシピ1【自家製フルーツシロップのかき氷】

こんばんは、ぱーちーちゃんです！ 8月からスタートしたnoteですが、意外にも続いております。書く事はそこまで苦にならないので、毎日の日感覚で更新できたらと思いま…

ぱーちーちゃん

1年前

病気の時の人との距離感【病気になって変わった価値観5】

こんばんは、ぱーちーちゃんです！【病気になって改められたこと4】の続きを更新していきたいと思います。最近、自分が長く「こうしたい」と思っていた事が初めて揺ら…

ぱーちーちゃん

1年前

病気の時の人との距離感【病気になって改められたこと4】

こんばんは、ぱーちーちゃんです！【病気になって人に傷ついたこと3】の続きを更新していきたいと思います。 1.2.3で書いてきた事により、私は今までの自分の人との距離…

ぱーちーちゃん

1年前

病気の時の人との距離感【病気になって人に傷ついたこと3】

こんばんは、ぱーちーちゃんです！【病気になって感じた事！本当に大切な人とは、、2】の続きを更新していきたいと思います。病気になって人に傷ついた事は書き出せな…

ぱーちーちゃん

1年前

病気の時の人との距離感【病気になって感じた事！本当に大切な人とは、、2】

こんばんは、ぱーちーちゃんです！【病との付き合いの中での人との距離感とは1】の続きを更新していきたいと思います。私はCKDの定期検診に8年以上通っていたので、今…

ぱーちーちゃん

1年前

病気の時の人との距離感【病との付き合いの中での人との距離感とは1】

こんばんは、ぱーちーちゃんです。最近は旦那さんと一緒に石垣島や西表島に旅行に行ってきました。ちょうど結婚記念日のお祝い旅行という事にもなりましたが、病気と向…

ぱーちーちゃん

1年前

遅延型アレルギーの検査を受けました！

こんばんは！食欲が止まらないぱーちーちゃんです！食べることが本当に大好きで、「食いしん坊」と周りにも完璧に認知されているのですが、食事の大切さを知ってから「…

ぱーちーちゃん

1年前

CKD（慢性腎臓病）の数値を変えられた習慣その10

こんばんは、ぱーちーちゃんです。数値を変えられた習慣1~10を更新し、今日が10を迎えるnoteになりました。もちろん10個の方法だけで変えられたわけでは無いのですが、…

ぱーちーちゃん

1年前

CKD（慢性腎臓病）の数値を変えられた習慣その9

こんばんは、ぱーちーちゃんです。 note更新もすっかり習慣に出来そうな予感がしております。さて、先日から1~10のシリーズで、CKDの検査数値を変えられた習慣をnoteし…

ぱーちーちゃん

1年前

CKD（慢性腎臓病）の数値を変えられた習慣その8

こんばんは、ぱーちーちゃんです。一番好きな9月という季節がやってきて食欲の秋を迎えております。さて、先日から1~10のシリーズで、CKDの検査数値を変えられた習慣を…

ぱーちーちゃん

1年前

身体に優しいおススメお菓子「①カカオと果物で出来たテリーヌ！クレイジーチョコレート」

こんばんは、ぱーちーちゃんです！前回の投稿では、「豆100％のゼンブヌードル！アレンジが効くお豆の麺にお世話になっています！」を紹介させて頂きました。今回からは、身体に優しい美味しいおやつをご紹介させて頂きたいと思います。食事の塩分やタンパク質の制限はしっかり守っていますが、おやつは好きなものを食べています。でも沢山食べたい時や贅沢なお菓子ばかり食べているなぁと思った時は、身体に優しいおやつに切り替えて食欲のバランスを取るようにしています。思いっきりケーキ

身体に優しいオススメレシピ6【豆100％のゼンブヌードル！アレンジが効くお豆の麺にお世話になっています！】

こんにちは、ぱーちーちゃんです！前回の投稿では、「身体に優しいおススメレシピ6 無塩ドットコムさんにお世話になっています！」を紹介させて頂きました。色々とレシピを更新させて頂く中で、やはり毎回思う事があります。それは、、「今の時代に生まれて本当に良かった」っという事です。ビーガンだったり、ノンアレルゲンだったり、グルテンフリーだったり、減塩だったりとこの世は身体に良い美味しいものが溢れています。あとはきちんと情報をキャッチし、面倒くさがらない事や、自分の身