1日を「よかった」と思えるようになるには【みっちゃんラブレター684通目】
おはようございます。
えんどうみきです。
本日のラブレターをお届けします。
■みっちゃんラブレター
「今日も一瞬で時間が過ぎ去った」
「もっとやりたいことあったのにな」
「あの人は同じ1日があったら、あんなにもたくさんのことをできているのに自分はなぜこんなにも要領が悪いのだろう…」
時間をもっと有意義に使いこなしたいと思うのにも関わらず、それができないと思って落ち込んでいるあなたへ。本日は、「時間の流れ」についてのラブレターをお贈りします。少しでも「時間」との付き合いが心地よくなることを願って……。
なぜ、あなたの1日があっという間に過ぎ去ると感じるのか。
それは…「何かを”やる”ということに目が向いているから」です。
つまりどういうことかというと、出来事に取り組んだり、タスクをこなしたりと「物事」にフォーカスして日々を見ているということです。そうなると、「3つやりたいこと」があって出来なかったとき、落ち込んだり、周りと比べて自分を卑下したりします。
あなたに質問です。
今日はどんな予定がありますか。
そして、それはどんな願いや思いから取り組もうとしていますか？
ここです。ここでパッと出てこなかったら要注意。物事を「こなす」ことだけに目がいっている場合があります。本当に大切なのは、出来事を通して、自分自身が何が叶って、どんな気持ち・思いを味わえるのかなのにです。
ちなみに私は今日、午前中は宮崎の街の散策に行く予定です。どんなお野菜や魚が売っているのかを見たり、風景を見たり、自分の「知りたい」といった好奇心を大事に過ごします。その時間を味わいたいな〜と思っています。
おそらく人は、1日1つのことでも「味わい切った」といった気持ちを十分に感じられたとき、今日を今日としてしっかり完結できるのだと思います。それが意識があちらこちらに飛んだり、今ここにないと、焦りばかり感じて、結果的に「今日ってなんだったんだろう」と思うのです。
あなたは今日という1日でどんなことを味わいたいですか？そのためにどんなことができそうですか？
今日という日は、明日はないから。今日を大切に過ごしたいですね。あなただけの今日が、充実した日でありますように。
今日も読んでくださり、ありがとうございました。それではまた明日。
■本日のラブレター
目の前のことをこなすだけの日々は、味気ない日々を作ってしまうんですよね。味わうことを大切に。
まずは、あるものを吐き出すことから。
一緒に、話しましょう！
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--------みっちゃんの今日の一言--------
宮崎INして6日目。
午前は周辺を散歩して、
お昼からは講座受講。
夕方は著者さんから返ってきた原稿をチェックしよっと。
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最後まで読んでいただきありがとうございます。素直な想いを良ければ残していってくださいね。 サポートいただいたお金は、自分が応援したい人へのサポートに回します。 note内ですてきな循環を生めたらいいなとそんな願いを込めて...。