違和感は、大事なシグナル【みっちゃんラブレター】

質問攻めに疲れた。
初対面に疲れた。
将来を聞かれて疲れた。

そんなあなたへ。

本日はラブレターをお届けします。

■みっちゃんラブレター

「理想の3年後はどうなっていたいですか？」

「その未来を得ていたらどんな気持ちが得られそうですか？」

「その未来にいくのに障害になりそうなことはどんなことですか？」

1時間のセッションの中で次々に、自分に投げかけられる質問。自分からそこに飛び込んだはずなのにおかしい.......。すでにこのzoomから退出したいと思っている......。

これは本日の話。いろんなご縁が重なり、ある方の個人セッションを受けていました。明確な答えが外に用意されているわけではなく、自分の中にある考えや想いを出さなくてはいけない作業は思った以上に苦しく感じました。

もちろん引き出してもらったメモを見返せば気づきはたくさんあったのは間違いないです。しかし、終わった頃には頭が重く、どっと疲れが身体にのしかかってきました。自分のことを知ることは楽しいはずなのになぜ？

理由を考えると、最初にひとつの違和感があったことに気が付きました。それは、自分の発している言葉だけを聞かれている感があったことです。そして、発した言葉はメモが取られているものの、表情や声色の変化はあまり気にしていないように見受けられました。

淡々と進む会話に、寂しさやつながりのなさを感じてしまったのかもしれません。上っ面のコミュニケーションは円滑なのですが、心がついていかない状態、そして思考ばかりが働く時間をすごしました。

その時に私は思いました。
「自分は、丁寧に言葉を聞いてもらうこと。聞くこと。対話することを大事にしたい」

明確に気づいた瞬間でした。自分が強い違和感を感じたところは、自分が大事にしたいことが隠れている点です。それができていないから、違和感として身体の反応として出てきます。

初対面ではこの違和感が出やすいです。この違和感を頼りに自分の大事にしたいものに気づいてみてもいいかもしれません。また、私自身、セッションする時には丁寧さを大切にヒアリングをしたいと強く思わされる機会となりました。

今日も読んでくださりありがとうございました。それではまた明日。

■本日のラブレター

違和感は大切なことを教えにきてくれるシグナルですね。

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□■□■□■ここからはお知らせです■□■□■□

■みっちゃんより

読んでくれたあなたへ。

出会いに心からありがとうございます。

オテガミヤ のみっちゃんです。

もともと会社員でしたが
今年から、お手紙を書くことを仕事にしています。

私はもともと人見知りであがり症。
自分なりに悩んで人に相談したら
「何言っているか分からない。」と言われ
落ち込みながら、人に本心を言わない時間を長く過ごしてきました。

1：1で話していても
相手が9割がた話しているのはあたり前。

3人以上になると9.5割黙っているような
そんな人と話せない学生時代でした。

だからこそ
「書く」ことで
自分で自分を知る・癒す

「お手紙」を使うことで
人に想いを伝え、つながる経験を少しずつ得ました。

今でも正直コミュニケーションは
めちゃくちゃ得意とは言えませんが
それでも
「みっちゃんといると気持ちが楽になる」
「みっちゃんといると私が私でいられる」

そう言われる機会も増えました。

私自身、あの頃より
生きやすくなったな、
必要な人と巡り合う機会が増えました。

そんな私からあなたへ

ささやかながら、贈り物です。

//『わたしの暮らし』をゆたかにするお手紙ワーク//

お金と時間をたくさんかけて、心理学（臨床心理学・NLP）・お手紙・ライティング・コーチング・たくさんの分野を学んできました。そのエッセンスをギュッと1冊に詰め込んでいます。

下記より、良かったら受け取ってくださいね＾＾

また、公式ラインでは、毎週土曜日には限定コラムも発信中です。

毎週ひとつ質問をプレゼントしています。
登録者の方と対話できる機会がとても楽しいです＾＾

参考に、ある土曜日のコラムを下記に掲載します。

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〜藍ちゃんと「私らしさ×〇〇」で話してます〜

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--------みっちゃんの今日の一言--------

高校の時からの友達と焼肉ランチへ。

もう10年の付き合いか〜早いな〜＾＾

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