2週間痕跡を残さなかった結果【マインドフルネスの実践】

「痕跡を残さないように暮らす」

というマインドフルネスの実践を始めて2週間が経ちました。

その結果、

綺麗な部分がどんどん増え、心が落ち着く

という体験をしています。

【痕跡を残さないように暮らす】とは
自宅内のどこかの場所を選び、そこを使った痕跡を残さないように暮らすマインドフルネスの練習です。
使ったら、離れる前に完全に綺麗にしてからその場をあとにします。

※この実践のきっかけは、