五感を意識すること…（五感シリーズ②）

※　今回の画像は、保健委員さんにお借りして来ました…ありがとうございます！

前回は、五感を研ぎ澄ますと言う内容で、
五感の大切さを，お話ししましたよね！
↓

ですが、今回は研ぎ澄ます迄行かない方も、
意識をしてみて欲しいと言うことを、お伝えしたいと思い、
こちらで述べることにします。

まず鏡を見ないで，どれだけ、
自分が笑った顔になれるか、意識したことはありますか？
鏡を見れば，人は自分自身で、
笑う顔も出来ますが、気分が滅入ったり，
落ち込んだりしているのに、無理して笑おうとしても、
鏡がないと，なかなか笑うことが出来ず、
泣き笑いのような，情けない顔になったりした経験はありませんか？！
そんな時，いまの気持ちを見つめてください。
無理して，笑わなくても良いのです。
いまの自分を、受け入れてください。
いまの気持ちを、味わってください。
立ち止まっても、良いのです。
前へと，無理に進もうとしても、
心がコケてしまいますよ…ゆっくり、自分が納得して，
立ち上がる時の方が、着実で，
強い1歩を踏み出せますよ～🎵
そして、心からの笑顔が湧いてきた時、
改めて，ご自身で鏡を見てみましょう。
その時，こころから本物の笑顔が湧いたなら、
それは確かな1歩を前に踏み出せる時です！
そうした自分に対し，自信がまた1つ、
着実に，積み上がることでしょう。
その時の、自信を忘れないでくださいね。
でも、もしも忘れてしまったら，
わたしがここで述べている、原点に立ち返れば大丈夫です。
ここで、五感のもととなる土台が、
きっと，蘇って来ることでしょう…★
それでも，もし不安がよぎったら、
わたしの，まろんはっぴのnoteの扉を叩いてください…いつでも、
お待ちしていますからね――

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(終・740字)