まさに美容食！〜なめろうづくり〜

青魚（鯵）は最高の美食！アジに含まれる代表的な栄養素は「タンパク質」「ビタミンB群」が豊富。アジに含まれる脂は「オメガ3脂肪酸」と呼ばれるもので、人間が体内で作ることができない必須脂肪酸のひとつです。中性脂肪を下げる働きがあり、血液サラサラのサポートに💗

血液中の悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす作用もあるため、動脈硬化、脳卒中、高血圧などの生活習慣病（メタボリックシンドロ