「正しい姿勢ってなに??」
よく質問をもらいます。
て、ことでやってみました。笑
同じ人でも立ち方一つでこんなに見た目が変わるのです。
みんなも鏡でCheck☑︎!
ちなみに左は、あるあるです。よく駅のフォームとかで見かけます。笑
骨盤の位置が後ろに下がるだけで、
⇩
お尻の位置も下がり、垂れる↓↓
⇩
バランスを取ろうと腰を反る(腰痛の原因に?)
⇩
ぽっこりお腹(腹筋使えてません)
⇩
腰を無理に反るからバランス取ろうとして
横から見ると腕がカラダの中