マガジン
僕と胡蝶さん【小説】
かだ うた
- 31本
自分で書いてみた小説。とりあえず完結。 せっかくなのでマガジンにまとめてみました。がっつりと「ガネーシャ」シリーズをパクったというかトレースしたというか、そういう内容ですが。
記事一覧
トライアスロン日報 81
こんにちは。
今日はBIKEの最終確認。20分のゆっくりペースと、クールダウンで15分ほどこぎました。
本番を想定して、明日使う予定のヘルメットを使いました。これはサンバイザーがついているやつなので、コンタクトしたまま、サングラスをつけずに目の保護ができるのがいいかなと。暗く見えすぎるのが弱点なのですが、明日の天気なら大丈夫でしょう。
それから、裸足でビンディングシューズを履きました。これも明日や
トライアスロン日報 80
こんばんは。
本番に向けて、今日は刺激をいれるラン。
こういう走り方は楽しいです。
もうすぐ本番。
天気はがっつり晴れそうなので、スイムで寒くは無いでしょうが、最後のランの頃に、どれくらい暑くなっているか・・・。
トライアスロン日報 79
こんばんは。
今日はプールでした。
本番前の最後のプール。
やれるだけのことは、やりました。
ウォームアップ：200
クロール：50
ダッシュクロール：50プラス休憩30秒を4セット
クロール：400
クールダウン：200
本番は750mなので、目標タイムは20分切ることかな。
そして何より、足をつかないこと。
やばくなっても、立たずに、平泳ぎとかで逃げながら、750を泳ぎ切ります！
トライアスロン日報 78
こんばんは。もはや、トレーニング記録よりも飲みの記録の方がメインになりつつありますが。
今日はワインだらけの飲み会でした。
ただ、先方の都合もあり、早めの締め。
締めラーメンを無駄と思いつつ、カーボローディングとしてやっとく？（笑）
トライアスロン日報 75
久しぶりに、宣言通りのブリックトレーニングをしました。
6月で、日中は暑いとはいえ、早朝や夜はまだまだ涼しくて、運動には良い気候です。
ブリックトレーニングということで、まずはBIKE。
Garminの指示としては、35分のイージーペースと10分の中程度ペース、それを2セット繰り返すというものでした。
合計90分というのは、あまりいいコースが思い浮かばず。いつもと違うコースを開拓することになりま
トライアスロン日報 72
こんばんは。今日は休肝日。久しぶりに仕事も残業せずでした。
ただ、運動まで回す体力がなく、今日はリカバリ。ただ、また明日、雨なんだよなぁ。
息子にもトライアスロンの参加証届く。
たのしみどね。
トライアスロン日報 71
こんばんは。
今日も飲み会でした。
ちょっとだけ意見の合わない上司から、急に褒められると、驚きますね。
昨日のバタ足で、太股が痛いという感覚があります。ということで、休息とれて結果オーライと考えます。
トライアスロン日報 70
こんばんは。
やっと、日数に追い付いたのだと思いますが、計算が合うのか合わないのか。
今日はプールの日でした。クロールと背泳ぎを中心に、かつ手の使い方を意識した練習でした。
ウォーミングアップ：25×4
手のみ（犬かき風）クロール：25×4
クロールスイム：25×2、50×1
背泳（片手ずつ）：25×4
背泳スイム：25×2、50×1
バタフライスイム：25×2
平泳ぎ：25×2、50×1
疲れてんなら、やめればぁ？