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トライアスロン日報 80
こんばんは。
本番に向けて、今日は刺激をいれるラン。
5分間のウォームアップラン
30秒ダッシュ+1分30秒のイージーランを5セット
5分間のクールダウンラン
こういう走り方は楽しいです。
もうすぐ本番。
天気はがっつり晴れそうなので、スイムで寒くは無いでしょうが、最後のランの頃に、どれくらい暑くなっているか・・・。
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こんばんは。
本番に向けて、今日は刺激をいれるラン。
5分間のウォームアップラン
30秒ダッシュ+1分30秒のイージーランを5セット
5分間のクールダウンラン
こういう走り方は楽しいです。
もうすぐ本番。
天気はがっつり晴れそうなので、スイムで寒くは無いでしょうが、最後のランの頃に、どれくらい暑くなっているか・・・。
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