かだ うた
7月の井頭公園でのマロニエトライアストンに向けて、日々のトレーニングや考えていることを記録します。毎日投稿目標です。
毎週日曜日に投稿。 23年の目標はトライアスロンのSDを完走、体脂肪率を15％にする、ハーフマラソンでれる体力をつける
「書く習慣」を読んだのが6/30。 ちょうど翌日から月も変わる、下半期に突入する、といういいタイミング。というわけで、チャレンジしてみました。
フルマラソンは完走経験あるものの、金づち・ロードバイク無しの状態からトライアスロンの完走を目指す記録。
自分で書いてみた小説。とりあえず完結。 せっかくなのでマガジンにまとめてみました。がっつりと「ガネーシャ」シリーズをパクったというかトレースしたというか、そういう内容ですが。
こんばんは。 予定通り、飲んだくれ。 ウェットスーツが無事に発送されたようで、準備だけは進んでます。
久しぶりに、宣言通りのブリックトレーニングをしました。 6月で、日中は暑いとはいえ、早朝や夜はまだまだ涼しくて、運動には良い気候です。 ブリックトレーニングということで、まずはBIKE。 Garminの指示としては、35分のイージーペースと10分の中程度ペース、それを2セット繰り返すというものでした。 合計90分というのは、あまりいいコースが思い浮かばず。いつもと違うコースを開拓することになりました。 さいたまマラソンで走るコースを飛ばして越谷市へ。この道は歩道も含めて広い
こんばんは。 今日は、当日の注意事項などがメールで届きました。 あと1週間。楽しみです。 明日は久しぶりのプリックトレーニングして、ピーキングして行きたいと思います。
この日も飲み会。 ビールとハイボール。匂いきつい系のウイスキーって、ハイボールがいいのか、ロックがいいのか。
こんばんは。今日は休肝日。久しぶりに仕事も残業せずでした。 ただ、運動まで回す体力がなく、今日はリカバリ。ただ、また明日、雨なんだよなぁ。 息子にもトライアスロンの参加証届く。 たのしみどね。
こんばんは。 今日も飲み会でした。 ちょっとだけ意見の合わない上司から、急に褒められると、驚きますね。 昨日のバタ足で、太股が痛いという感覚があります。ということで、休息とれて結果オーライと考えます。
こんばんは。 やっと、日数に追い付いたのだと思いますが、計算が合うのか合わないのか。 今日はプールの日でした。クロールと背泳ぎを中心に、かつ手の使い方を意識した練習でした。 ウォーミングアップ：25×4 手のみ（犬かき風）クロール：25×4 クロールスイム：25×2、50×1 背泳（片手ずつ）：25×4 背泳スイム：25×2、50×1 バタフライスイム：25×2 平泳ぎ：25×2、50×1 背泳は上を向くことと手を横でかくことを意識したので、ずいぶんと進む感じになりまし
こんばんは。 マロニエトライアスロンの事務局から、当日に提出する書類が届きました。 これにサインして、準備は万端？ あと10日間、最後の一踏ん張りです。
疲れてんなら、やめればぁ？
明け方からの強烈な雨で、すべてのやる気をそがれてしまいました。 やんだ時には、日曜にも関わらず、会社から電話。すぐに解決したけど、こんな日にトラブルやめてください。。 というわけで、昨日の大宮の試合をダゾーンで振り返ったり、部屋の掃除をしたり、ある意味では有意義な一日でした。 あと2週間。とにかく、完走を目標に、楽しみます。
こんばんは。 去年もトライアスロン前に体調を崩したので、そこのケアを第一優先に、というのが本音半分言い訳半分、といった感じです。 今日はゆっくりしました。 ただ、夜からは大宮アルディージャ戦を観戦に。 劇的すぎる幕切れでした。また、別の記事にでもしたら、その時に詳しくふれます。
6/21の分。この日も残業でさぼりました。 2日連続の投稿とばしは、日報を始めてから初。
6/20分 この日は飲み会のため、さぼりました・・・。
こんばんは。トラブル対応に追い回されてます。 こういう時はジタバタせずに、皆で腹をくくるしかないですね。 生活リズムは乱れまくりなので、早起きもできず。 運動もできず。 明日も無理そうですが、もう割り切ります。
こんばんは。 今日は夕方にいきなり予定が挿入され、やけ酒してしまい、水泳を欠席してしまいました。 日報始めて2ヶ月、本番が近くなるにつれて、ちょっとモチベーションを失いつつありますが。 あしたは朝に走ります。 夜は残業の予感なので。。
こんばんは。 やはり、今日はガッツリ残業で。 運動は、異動のための挨拶回りで一万歩オーバー歩いたくらいです。 明日は水泳に間に合うように帰ってきたいです。
