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こんばんは。 昨日は久しぶりの運動でした。ということで、今日はお休みです。 ただ、会社に…
こんばんは。 今日はプールの日でした。 GW明けなのによく休まず来たね、と言われながら（笑）…
こんばんは。 10連休最終日です。子ども達は生活リズムを取り戻せず、今朝も遅起きでした。 か…
こんばんは。家の中にいても熱中症になりそうな暑さでしたね。 今日までは、ゴールデンウィー…
こんばんは。家族旅行先での運動はしんどいことがわかってしまった数日間でした。 今日は、軽…
こんばんは。 ヘッダーの写真はバードスタジアムです。鳥取の本拠地、初めてきました。 スコア…
こんばんは。 今日は出雲大社に行ってきました。隣接する博物館が予想以上に充実していて、楽しみました。 運動は、なんとかスクワットと腹筋をしました。疲れ方がそろそろしんどいですが、明日はランニングしようと思います。
こんばんは。 ゴールデンウィーク中日です。ということで、今日はまったくトレーニングしてい…
こんばんは。 ゴールデンウィークもなかばに差しかかりましたが、学校は普通にあるんですね。 …
こんばんは。3週目に突入です。 今日はテクニカルランというワークアウトです。 ウォームアッ…
今日は、自分で腰をケアしました。 我が家にあるフォームローラーは、トゲトゲシイやつでして…
こんばんは。 ブリックトレーニングしようという時に、雨が降っています。 ということで、今…
こんばんは。 GW前のちょっとした年末感を感じる社内から定時で脱出してきました。 夜にはビル…
こんばんは。 今日は暑いですね。 今日もレストデーです。 久しぶりにマッサージを受けました。 ちょっとずつ腰にダメージが溜まっているので、そこをケアしてもらいます。 明日は朝から走るぞ！
