#低糖質
2023/09/10
朝
pasco低糖質ブラン食パン2枚（バター）
無砂糖カフェオレ
昼
高たんぱく＆低糖質カップヌードルチリトマト味
ひじきの煮物
高たんぱくと言うのがひっかかるけど低糖質は高たんぱく食品が多いのネック🥲
ラーメン嫌いの私でもカップヌードルはOK😂
このチリトマトが一番好き。
夜
生野菜
ナムル
だし巻き卵（甘みはラカントSでだしは麺つゆ）
秋生鮭（味付なしの素焼き）
納豆
玄米ご飯80g
朝
pasco低糖質ブラン食パン2枚（バター）
無砂糖カフェオレ
昼
高たんぱく＆低糖質カップヌードルチリトマト味
ひじきの煮物
高たんぱくと言うのがひっかかるけど低糖質は高たんぱく食品が多いのネック🥲
ラーメン嫌いの私でもカップヌードルはOK😂
このチリトマトが一番好き。
夜
生野菜
ナムル
だし巻き卵（甘みはラカントSでだしは麺つゆ）
秋生鮭（味付なしの素焼き）
納豆
玄米ご飯80g