ACは小さい頃から無意識的にイライラし続けてきた頑張り続けてきた人間だと気づけるとACの生きづらさが人生の通過点になってくる

【イライラという表現をし続けると
　　　　　　　　　　　　　１０００％不幸になるとわかっておく】

ACは健全にイライラもするが、ほとんどが不健全に意識的にも無意識的にも悪気なくイライラすることに慣れている。これでは生きづらいのも当然の話。

小さい頃から本質幸せらしきものを感じる訓練の機会を圧倒的に奪われてきている私達なので、もうイライラが日常で常態化していて、イライラにも気づくことができない。

私達ACは自己ラボの訓練を洗練させて、自分の奥深いイライラまで感じられるように・・・

そして、イライラで逃避して現実の問題から逃避しているという自分の在り方のくせに気づいていけるようになってくると、ACの生きづらさが人生の通過点にだんだんなってくるような回復の方向に向かった努力が積み上がってくると言える。

いつもいつもイライラしてしまう。
なぜだ？

イライラにも健全なイライラと不健全なイライラがある。
まずこの違いがあることだけでも理解しておきたい。
健全なイライラの解消については
今回は語っていない。

そして不健全なイライラをいつも感じている人は
中長期では本質人間関係が破綻してしまうので
１０００％不幸になると理解だけでもしておきたい。

他人が自分の言うことをきかない。イライラ
子供ががっこうに行かない。イライラ
旦那が家事を手伝わない。イライラ
仕事が自分の思うように運ばない。イライラ
婚活がうまくいかない。イライラ
コロナで日常が奪われた。イライラ
ダイエットがいつもリバウンドしてしまう。イライラ

イライラの例は個別具体の一現象に過ぎないので
自分で自分のイライラをイメージしていただいて、

そして大事なことは
そのイライラという感情らしきものが
いつも自分の中に沸き起こっているという事実に
まず気づけるとメンタル的には深みが出て
自己ラボが洗練されていく糸口になる。

イライラは所詮自己防衛に過ぎず
二次的感情で本質は現実の問題からの
逃避感情であるということも
分かっておきたい。

なにか問題が自分の目の前にある時
自分がその問題を上手くやりこなせないという
自己否定感を感じたくないがために
イライラを使って、今やるべき問題から
まんまと逃避している自分に気づきたい。

なにか問題が自分の目の前にあって
他人と協力しつつやるべきことを
試行錯誤する努力はせず
他人が自分の思い通りに動かない事に
イライラするという
自己のナルシスティックな
これまた問題を協力して解決するという現実逃避を
している稚拙な自分に気がついていきたい。

そして、イライラはベクトルの向きにも注意が必要。
自分が向かってイライラを向ける場面と
他者に向かってイライラを向ける場面。

その両方とも本質は同じで
自分の心の奥深いところの
常態化されていて無意識的に自分では
気がつけないような不健全なイライラの源泉となる
異常に大きなマイナス心コーティングの感情まで
アプローチしていかないと
自分の常態化された
イライラというアート表現から変化させられない。

自分のことを自己否定しすぎて現実の問題を
大きく捉えすぎているのかもしれないし
自分が小さいことから寂しかった経験により
明るく振る舞いすぎて疲れてイライラしているのかもしれない。

イライラと一言で表現されることが
人間人間が唯一無二の個性ある違いのある存在なのだから
全てのイライラの質感や、その量、その奥行や
本質のマイナス感情は違うと言える。

自分のイライラの本質を見極めたい方は
力のあるカウンセラーに相談を・・・

毎日毎日イライラしている人間の末路は
本格的な鬱病だということも
まずは思考で理解だけでもしておきたいこと。

唯一無二のダイヤの原石である
あなたの今日も本質の幸せのための
一日でありますように…
Journey to Happiness

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【結城 恵美（ゆうき えみ）】 ＜心理カウンセリング・結婚相談所経営＞
1969年4月兵庫県尼崎市生まれ。
「摂食障害」や重度の「うつ病」などにより大学病院の精神科への入院や「自殺未遂」なども経験。
あらゆる回復の作業をすることで回復に成功。
自身の「回復プロセス」や回復後の「心理カウンセラー」「結婚相談所経営」での経験から、「人間関係」や「生きづらさ」の悩み克服に必ず効果の出そうなものだけを独自にメソッド化した。
心理カウンセリング業に関しては「どんな人も生まれながらにして幸せになる価値がある」を掲げ日夜クライアント様に寄り添っている。
「1,000％結果を出すこと」を座右の銘としている。

結城恵美プロフィールの詳細はこちら
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