【人生はアート】心の訓練のために嫌なことにトライし続ける
この言葉が私が良くつかう言葉ですが、瞑想やマインドフルネスとイコールになりますでしょうか。
ここで止まっていては、やらないよりましですが、その後が重要です。
カウンセラーについていると、そこからしっかりと幸せになるために、ご自身の価値観として嫌なことが出てきたらそれと向き合う事から解決するために実践し続ける本気の覚悟がいります。
本気の覚悟の先にTo Happinessロードがあるといえます。
過去に辛い経験がある方は、その経験を否認させることで危険回避をしているわけです。
辛い経験を現在進行形でしているのであれば、それがベストの選択なのですが、そのトラウマから現在は全くないシチュエーションなのにも関わらず、不安感や恐怖感などが取れないのであれば、否認という蓋を外し痛い部分をさらけ出し
感覚を研ぎ澄ませていく必要があります。
それは、辛すぎるがゆえにカウンセラーと共に歩きだすようにしないと難易度がかなり高いでしょう。
カウンセラーがいてもそのカウンセラーに声掛けすら出来ないという方が多いかもしれませんが、せめてその勇気は出していけるだけでもTo Happinessの一歩といえます。
唯一無二のダイヤの原石である
あなたの今日も本質の幸せのための
一日でありますように…
Journey to Happiness
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【結城 恵美（ゆうき えみ）】 ＜心理カウンセリング・結婚相談所経営＞
1969年4月兵庫県尼崎市生まれ。
「摂食障害」や重度の「うつ病」などにより大学病院の精神科への入院や「自殺未遂」なども経験。
あらゆる回復の作業をすることで回復に成功。
自身の「回復プロセス」や回復後の「心理カウンセラー」「結婚相談所経営」での経験から、「人間関係」や「生きづらさ」の悩み克服に必ず効果の出そうなものだけを独自にメソッド化した。
心理カウンセリング業に関しては「どんな人も生まれながらにして幸せになる価値がある」を掲げ日夜クライアント様に寄り添っている。
「1,000％結果を出すこと」を座右の銘としている。
結城恵美プロフィールの詳細はこちら
https://eymentallab.com/profile/
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