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マッスルゲートへの道

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#ポージング

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【筋トレと食事だけではない？】大会準備やることが…やることが多い！！

【筋トレと食事だけではない？】大会準備やることが…やることが多い！！

こんにちはOMUです。

私は7月のマッスルゲートに向けて絶賛筋トレ＆減量中。
実はその他にも「いろいろ」やっています。

ここ最近は他の趣味に費やす時間も皆無。
大会に向けてやることはトレーニングや食事管理だけではありません。

というわけで、今回は私が大会に向けて行っていることを書いていきます。

ぜひ最後までお読みください！

大会に向けてやっていること脱毛

以前記事でも書きましたが、引き

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5月の減量&トレーニング経過報告！！

5月の減量&トレーニング経過報告！！

こんにちはOMUです。

早いもので、もう6月になりました。
マッスルゲート初戦まであと約1ヶ月です！

以前大会に向けての具体的な目標設定の記事を書いたので、今回はその経過報告の記事になります。

はたして結果はどうなったのか？
ぜひ最後までお読みください！

トレーニング週5日ペースでトレーニングを続け、全体のトレーニングボリュームは4月より増えました。

5月はじめに風邪をひいて体調を崩した

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初めてのポージングレッスンは課題だらけ！

初めてのポージングレッスンは課題だらけ！

こんにちはOMUです。

初めてのボディコンテスト出場が決まり、大会まで3ヶ月を切ったところ。

私が出場する「ウーマンズレギンス」というカテゴリーではポージングも重要な要素の一つになっています。

私は人生で一度もポージングを決めたことがありません笑

今のうちに学んでおかねば…と思ったので、新年度が始まったのを機にポージングレッスンを受けてきました。

この記事では、初めてのポージングレッスン

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