週6×4時間の暮らしができあがるまで。
肉体的に健康かはさておき、精神的には健康な生活を送れている。そう感じるのは、数年ぶりに夜型の生活に戻ったからだ。3~4時頃に寝て、10~13時くらいに起きる生態が定着してきた。よろこばしい。
それが習慣といえるほどになったのは2024年になってからだけど、そのための生活実験として2~3年ほど前から試していたことがある。仕事のコアタイムを14-18時にぎゅっと固め、週6日×4時間という働き方の調整を行なっていた。とはいえ、実際には繁忙期などは午前中に打ち合わせ等入ることはあっ