「何も考えない」ことは意外と難しいかもしれない

暗雲が立ち込めていても、
いずれは雲間から光が差す。

だって灰色の雲は空じゃない、
空は青いもの。

光が差すのは希望のしるし、
もうすぐ晴れるよ。

空が明るくなったら、
自分のこともわかるかもしれない。

今、何を感じてるのか？
今日何を考えたのか？



「思考は現実になる」という。
考え方次第で行動が変わる。

だから、頭を休めよう。
ひととき、思考を止めよう。
頭の中を空洞に。

深呼吸。
目を閉じて何も考えず。

始めたそばから明日の予定が頭に浮かぶなら、
何も考えないことを意識してみよう。
ほんのひととき。

情報社会は情報過多。
脳は四六時中、情報整理に忙しい。
何も考えないことさえ、難しいくらいに。

大人にも子供にも、
そういう時間が必要かもしれない。


ほんの１分からの習慣づけ。

あなたもわたしも、

どなた様も、お疲れ様です。



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Olivia

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