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筋トレ・ダイエット日記

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2020年5月の記事一覧

【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その21【毎日日記】

前書きはいなー。梅林花林糖です。
自粛も解除されてラーメンを堂々と食べに行けるのが非常にうれしいです。ゲーセンも空いてますし、気をつけながら楽しみたいと思います。
では本文どうぞ。

その1と前回の記事の挿入です。見てない方は見ると話しの流れがわかると思います。是非ご覧ください。

体重&睡眠時間朝の寝起きが良すぎてビビっています。5、6時間睡眠でも良質な眠りならばスッキリするみたいです。今までの

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【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その20【毎日日記】

前書きはいなー。梅林花林糖です。
ついに20本も書きました。よく続いてますよね。お祝いにお酒を少し飲みました。やっぱりお酒は気持ちがよくてサイコーです。
では本文どうぞ。

その1と前回の記事の挿入です。見てない方は見ると話しの流れがわかると思います。是非ご覧ください。

体重&睡眠時間お酒のせいで食べ過ぎた感があります。ご飯食べながら飲む人間なので、進んじゃうんですよね。

体重は75.6kgで

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【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その19【毎日日記】

前書きはいなー。梅林花林糖です。
昨日はすみませんでした。ゲームついてると、ついついやっちゃうんですよね……。休みの日だと特に。これだと作業の邪魔なのでいつかモニターを分ける予定です。集中環境は自分で作り出すべきですね。
では本文どうぞ。

その1と前回の記事の挿入です。見てない方は見ると話しの流れがわかると思います。是非ご覧ください。

体重&睡眠時間食事を控えめにすれば、体重も控えめになってい

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【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その18【毎日日記】

前書きこれは5/28日の分です!
はいなー。梅林花林糖です。
寝てました。すっかり忘れて寝ておりました。申し訳ございません……。
これからは前回の超短文で書いていってみるのでよろしくお願いします。
では本文どうぞ。

その1と前回の記事の挿入です。見てない方は見ると話しの流れがわかると思います。是非ご覧ください。

体重&睡眠時間最近早く寝てますが、体重はゴミです。

体重は76kgです。何が起き

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筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その17【毎日日記】

前書きはいなー。梅林花林糖です。
今日は赤ちゃんの世話をこれからするので超短文で行きます!特に何もなかったですし。
では本文どうぞ。

その1と前回の記事の挿入です。見てない方は見ると話しの流れがわかると思います。是非ご覧ください。

体重&睡眠時間遊び第一です。しかし体重が……。

体重は75.6kgです。なんで??食いすぎ?睡眠不足?わからん……。

睡眠時間
ベットINが深夜1時。
起床が朝

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【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その16【毎日日記】

前書きはいなー。梅林花林糖です。
だんだん暑くなってきたこの頃、ランニングしてると汗をかけてシャワーを浴びるのがなかなか気持ちがいいです。今日は朝に全部終わらせました!朝やると目も覚めて、いいこと尽くしな気がします。ただし体重は夜に量るので、更新はこの時間帯になります。時間が飛び飛びになり違和感を感じるかもしれませんがあんまり気にしないでください。こっそり直しておきます
。では本文どうぞ。

その

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【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その15【毎日日記】

前書きはいなー。梅林花林糖です。
この記事からしっかりしたテンプレを作って書いてみました。トレーニングする時間が恐らく飛び飛びになってしまうので忘れないようにと、下書きからどこでも書けるようにするためです。理由は勉強時間の確保のためです。詳細は本文に記載しましたので本文どうぞ。

その1と前回の記事の挿入です。見てない方は見ると話しの流れがわかると思います。是非ご覧ください。

体重&睡眠時間やっ

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【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その14【毎日日記】

前書きはいなー。梅林花林糖です。挨拶にも悩みましたが、「はいな」ってなんかいいので貫いていこうと思います。今回はちょっとだけ実は不調という話を交えながら、新しい項目を追加します。ついでに体重とかもそこに合わせちゃいます。では本文どうぞ。

その1と前回の記事の挿入です。見てない方は見ると話しの流れがわかると思います。是非ご覧ください。

体重&睡眠時間新たな項目です。体重はいいとして、何故睡眠時間

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【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その13【毎日日記】

前書きはいなはいな、梅林花林糖です。名前を憶えてもらうために自己紹介していこうと思います。改善!実はその1を書き換えてタイトルも変わってたりします。混乱しないようにアハ体験のごとくジワジワ変更していくので、気づいたら「変わったんだな」くらいでお願いします。
今日はトレーニングをちょっと頑張ってみました。では本文どうぞ。

体重は74.5kgです。認めましょう、私はまだ運動不足です。

その1と前回

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【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その12【毎日日記】

前書きもうなんなんですかね、この夜の天気。雨が降るならドバっと降ってほしいです。微妙な感じなのでランニングに行こうか行かまいかいつも悩んでいます。今日は冷たかったので止めました。家でやろうにも姉と、その生まれたばかりの子がいるのでうるさくするのも憚られ……。今日は本当に軽くでした。しかし継続していることに誇りを持っているのでめんどくさがらず頑張っていきます。では本文どうぞ。

その1と前回の記事の

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【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その11【毎日日記】

前書き天気トーク発動です。今日も雨が「しとしと」なんて表現が似合う感じで降っていましたが夜は何とかおさまりランニングに行けました。不調後の久々のいつもの距離ランニングで発見がたくさんありました。もしこの日記を見て走り始めた方とかがいた場合に、何か役に立つと思うのでこれからはその辺も意識して頑張っていこうと思います。では本文どうぞ。

その1と前回の記事の挿入です。見てない方は見ると話しの流れがわか

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【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その10【毎日日記】

前書きの前書き純粋に忘れるという恥ずかしい行為をしてしまったので、一日遅れですが5/18の分を書かせていただきます。5/19の分も同時に更新しますのでよろしくお願いします。

前書き今日も天気が朝から悪いと昨日知っていたのでエアコンをつけて寝ました。寒さで朝、目が覚めました。しかし体調はすこぶるよく、元気に仕事を始められる……かと思いきや、朝食後にお腹が痛くなり半日ほど下痢に悩まされました。超気持

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【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その9【毎日日記】

前書きの前書き純粋に忘れるという恥ずかしい行為をしてしまったので、一日遅れですが5/18の分を書かせていただきます。5/19の分も同時に更新しますのでよろしくお願いします。

前書き最近は天気が悪いですね。雨は嫌いじゃないんですが、その中を走れって言われたら話は別です。雨の日は傘でもさして公園をゆっくり歩くのが風情があってよいのです。子供のように雨の中走り回る力はもう無いので、今日はランニングは軽

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【筋トレ・ダイエット】デブからの脱却その8【毎日日記】

前書き今日は何事もない楽しいダイエットでした……なんて言えたらよかったんですが今回はちょーっと大変なことが起きました。土曜日は人がいないとか、そんな些細なことをネタにするつもりが……こんなこともあるんだと思いました。ネタバレすると運動し過ぎの酸欠と低血糖・低血圧です。

その1と前回の記事の挿入です。見てない方は見ると話しの流れがわかると思います。是非ご覧ください。

体重は74.6kgです。太っ

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