心も体も元気になるウォーキング・ワークショップ ～優雅に歩いて美と健康を手に入れる♪

「日常にエレガントな歩きを取り入れ、美と健康を手に入れませんか？
講師歴35年以上の専門家による実践指導で姿勢改善、体力アップ、メンタルケアまで。少人数制で丁寧なサポート。心も体も元気になるウォーキング・ワークショップにぜひご参加ください！」

日時：2024年7月21日（日）11：00～12：00
場所：丸広百貨店 川越店 4階エンジョイスペース8
内容：美しい姿勢でエレガントに歩いて健康美人に変身！
効果的なウォーキングフォームの実践指導　など
定員：10～15名
事前予約制（7月14日から丸広オンラインと店頭にて受付開始）
参加費：このご案内をご覧の方→無料！＆参加特典付き
講師：ウェルビーイング・ウォーキング講師 OK和男

企業・自治体・学校・芸能・アスリートへの姿勢とウォーキング指導。ウォーキング講師の育成、健康企業研修・講演、ウォーキングコース開拓、専門誌へのライティングや監修を行う。YouTube「OKWALKTV」にて、ウェルビーイングを高めるウォーキング情報を発信中。

ショービジネスの世界で、スポットライトを浴びて表舞台に立つ経験。同時にウォーキング・ポージング・振付・ボディデザイン（トレーニング＆食事）の指導者としての経験。車いす宣告から再生するためにリカバリー能力を高めた経験。この3つ全てのフェイズを自ら経験したことで、単なる運動やダイエットの指導ではなく、その先の夢の実現、受講者のウェルビーイングを高めるサポートを得意としています。

前回の様子→
2014年９月６日：埼玉県川越市丸広百貨店でＯＫウォーク

『埼玉県川越市丸広百貨店でＯＫウォーク』

2015年2月7日：まるひろ百貨店川越店ウォーキング講演

『まるひろ百貨店川越店ウォーキング講演』

そして　2024年7月21日　→
【心も体も元気になるウォーキング・ワークショップ
　　～優雅に歩いて美と健康を手に入れる♪】

こんな方にお勧め
1：日ごろの運動不足が気になる
2：姿勢を改善して美しく歩きたい
3：健康効果の高いウォーキング法を知りたい
4：ゴルフで疲れずにラウンドしたい
5：元気に歩いて買い物や旅行を楽しみたい
6：メンタルケアのためにウォーキングを始めたい
7：膝・腰・股関節に優しいトレーニングを知りたい
8：足の疲れやむくみが気になる
9：以前よりも疲れやすくなり体力の低下が気になる
10：バランス感覚が低下して転倒しやすくなった
11：運動不足や代謝の低下により体重が増加した

該当項目がある人は、ぜひ健康美人への第一歩としてご参加ください。
私と一緒に心身をリフレッシュしましょう♪

ＯＫＷＡＬＫＴＶ