12：筋トレ１年、続きました！(写真有)

筋トレを始めてから、色々ありましたが(前回記事参照)この７月でついに１年がたちました！
まずは結果をご覧ください。

ちょっとメリハリが出てきたのでは？
正直想像していた程の減量・減サイズにはならなかったのですが、食事制限をしていなかったことを思うと納得の減り具合。
やっぱり途中１ヶ月できなかったのが痛かったなあ。体重が落ち始めたタイミングだったので、あのまま続けられていたらもう１kgは落ちいてたのではないかと思います。

また、トレーニングの負荷もこのくらい変化がありました。
(半年の結果記事の時から、それぞれひとつ上がりました)

地道に続けるのはしんどいけど、ゆるやかでも着実に体型が変わってきたので、改めて効果があるんだなと実感しました。

というわけで、ひとまず１年たった区切りのご報告でした！

今後のこと

まだまだ理想の体型にはなれていないので、筋トレはこのまま続けていきたいと思っています。(何より体力が欲しいので)
テレビやバズってる人たちのように劇的には変われないけど、最終的に結果が出せればいいなくらいのゆるい感じで続けます＾＾
筋トレ日記も折を見て、半年ごとの変化などをご報告できたらいいなと思っています。その前にできたらこの１年のまとめとか書きたいなあ。

余談ですが…
筋トレするにあたり、１年がんばってみてスタイルが良くなったら記念に「少しお高いデニムを買う」という野望があったのですが…。保留。
自分が理想とするスタイルになれた時に買おうと思います！がんばろ〜！！