『ゆるく考えよう　人生を100倍ラクにする思考法』 ちきりん 著

本書『ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法』は、社会派 有名ブロガー「ちきりん」が、大人の生き方を示した本です。多くのTipsを掲載しており、一つ一つはなるほどと思うものばかりです。

＜本書メモ＞
・日本人はもっと、自分軸で生き、手を伸ばせば出来る範囲のことを緩くやりながら、でも実は結構尖ったキャラで、失敗をしながらも、新しいことにトライし続け、自分が主役と思える人生を送るべし。

・各人がもつ無意識的な価値観を、表現する方法（例：写真、料理、書き言葉）と出会うことは、極めて大事。価値観を表現する方法（能力）を獲得し、他者に伝達していく事で、ようや自分自身もその価値観を自覚できる。

ゆるく考えよう　人生を100倍ラクにする思考法 (文庫ぎんが堂)

本書が掲げる生き方に、総論として同意する方は多い筈です。でも、それを実現する為には、どうしたら良いか。詳細は割愛するが、現実の生活では様々な制約があり、著者が提唱する生き方をしたくても、実行するのが大変です。

で、どうすれば良いか？
筆者（私）は、二つの具体論に絞ります。

①ブラック企業・ブラック上司に当たってしまった場合や、同程度の企業・職種と比べて賃金が安いと分かった場合、さっさと転職して下さい。選挙に行き、日本を良くしてくれる政治家に投票して下さい。

②①の前段階として、忙しい毎日かもしれませんが、職場以外のコミュニティに複数参加して、多様な価値観に触れて下さい。そうすれば、色々な生き方をしている人と会えます。色々なヒントがもらえます。

日本人は、大きな批判にさらされながら、変革や闘争をすることには向いてません。日本人の脳は、世界一レベルで不安を感じ易いということが分かってます（セロトニン・トランスポーターの遺伝子起因）。戦うことが苦手で、その反面、優しくて真面目です。

その優しさと真面目さを、自分と家族に向けて、もう少し幸せになることに努力して下さい。戦わずに、環境移動して下さい。日本人の多くがそんな行動をとれば、やがては国全体も変わっていきます。