フォローしませんか？
シェア
人の世話をあれこれ焼くけれど、 「本当に救いたいのは自分だった」 という事がある。 自分…
双極性障害と発達障害は一部で似ている症状がある。 双極性障害は診断が下りているが、発達障…
双極と診断された時 到底受け入れられずもがき苦しんだ その後、心理教育を受ける機会に恵ま…
通院先で半年間、双極性障害の心理教育を受けた。 中でも症状に焦点を当てて自分の人生を振り…
1.道しるべ 自分が双極の診断を受けた時、どうしていいかわからなかった。 ショックだったし…
世界双極性障害デーはヴァン・ゴッホの誕生日にちなみ、双極性障害への理解を深め、社会的なス…
ここのところ毎日連続更新を続けているnote。一番読まれているのは過食の話題だ。 現在、過食はおさまっている。その理由を探ってみようと思う。 そもそもなぜ繰り返し過食が起きるかというと、私の場合ストレスと自己肯定感の低さからだ。 今はストレスがなくなったわけではないけれど、発散したり「解決しないことをこれ以上悩んでも仕方ない」とある程度割り切れている。 うつになるとぐるぐる思考になり、いつまでも答えの出ない問題に悩んでドツボにハマることが多い。 自己肯定感もうつにな
双極を生き、日々思うことは 毎日違う自分と向き合う難しさだ 躁のときは自信に満ち溢れ、気…
双極性障害で大切なのは「自分の気分の状態に気づく」ことだと思います。 鬱のサインを知るた…
双極性障害で大切なのは「自分の気分の状態に気づく」ことだと思います。 私は双極性障害と診…
私が鬱の真っ只中にいたとき、鬱から立ち直った人たちはどうやって暗闇から抜け出したのかを知…
自分が双極性障害だと受け入れるまでに時間が掛かりました。その葛藤を綴ります。 ◆身近な人…
◆最初の診断は『気分変調症』 初めてメンタルクリニックを受診したのは6年前。会社で上長の…
はじめまして、シラユキと申します。まずは簡単に自己紹介を。 2017年10月に双極性障害と診断されました。主治医の勧めで過去を振り返ったところ、20年以上もその症状に悩まされてきたとわかりました。 現在は長年抱える自らの「生きづらさ」と向き合う日々。本職は暇つぶしのツールを提供するお仕事。四十代半ばの人生折り返し地点にいます。 noteを始めようと思ったきっかけについて。 Twitterで同病の方と繋がりながらつぶやいているうちに、もっと長い文章を書きたいという思いが
