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ロードレース 記事まとめ

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note公式のロードレースマガジンです。ロードレースにまつわる素敵な投稿を紹介していきます。
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#ロードバイクトレーニング

グラベルの為のサイクルウェア PAS NORMAL STUDIOS Escapism解説

デンマーク発のサイクルウェアブランド「PAS NORMAL STUDIOS（パスノーマルスタジオ）」。 ブランド発足以降、様々な機能を持ち合わせたコレクション/シリーズが登場している。 前回の記事では、PAS NORMAL STUDIOSの中でも主役的な存在である「Mechanism（メカニズム）」について解説したが（下記参照）、本記事では昨今盛り上がりを見せるグラベルカテゴリー向けのコレクション「Escapsim（エスカピズム）」について解説していく。 Mechani

RAPPORT MAG…

俺たちの八方ヶ原ヒルクライム 2024

今年一番の目標にしようとしていた八方ヶ原ヒルクライム。何と今年はまさかの開催されないとのことでそれを知った時の悲しみといったらもう。。 なけりゃセルフで開催すればいい！ということで今年あればやったであろう7月最後の日曜に一緒に出る予定だったチームメイトと八方ヶ原TTをやりに行ってきた。 去年は朝から30℃を超えるような猛暑の中のレースだったが今年は涼しい。麓では最高気温ですら28℃の予想。 チームメイトと合流して軽くアップをしたらスタート地点のリンゴ園に整列、7:15か

hey-coba

北アルプス山麓グランフォンド2018・2023

Cycling　2018.7.22、2023.7.9 ロードバイクを買って、2018年にはじめて参加した思い出のライドイベントを紹介します。 5年後、走力がアップした2023年にも再び参加。やはり大好きなライドイベントでした。私のロードバイクヒストリーとともに振り返りたいと思います。 Instagramの投稿はこちら▼ 日本一過酷ともいわれているグランフォンド・北アルプス山麓グランフォンド。2023年7月9日、5年ぶりに参加するために長野県大町市にやってきました。

ひろぴょん | グラフ…

2024 富士ヒル シルバーへの挑戦

2024.06.02　第20回 Mt.富士ヒルクライム に挑戦してきました。 リザルト いきなり リザルトの紹介から になりますが、前年のブロンズから 今年は シルバーに自己ベスト更新できました。私と同じように ブロンズ や シルバー を目指されている方も多いのでは。そんな方への何かしら一助になればという想いと、また来年は「今年の自分に勝つために」何をすればよいか、といった備忘も込めて。 順位としては、 　男女総合　　　　　　　　1038 / 8266 位 （上位 12

Masahito Ha…

ブロンズを獲った時の基本の練習内容。

『通勤のみ！』 (ほぼです) 土日に子供達をお留守番させて練習に行けるわけがなく、朝の通勤時が唯一の練習でした。 これがわたしの通勤コース↓↓ まじで距離が少ない！！！！ コース説明をさせてもらおう✊ 上のちみが自宅、下のちみが当時の職場。 ストラバのコースを見て説明するならちみから左へ登り、 右からちみが下り。 なので実質ちゃんと走れている距離はたった10kmほど。 前半が2〜5% 後半が3〜6%くらいの緩やかな登り坂だ。 たった10kmで何ができるのか、富士ヒル

妖怪ツケマツゲ

トライアスロントレーニング 5月まとめ

あっという間に5月も過ぎ、6月に突入。先日は湘南OSJの海練習にも参加してきました。そして本日、五島長崎にロードバイクを送るべく西濃運輸に自転車を引き渡しました。大会まで自転車の練習にはクロスバイクにビンディングペダルを装着しローラー台トレーニングをしようと思います。今日ペダル交換をしてもらおうと自転車屋さんに行ったらお休みでした（涙）。 さて5月のトレーニングまとめです。 ＜4月29日から5月5日：総練習時間　17時間39分＞ 内訳：スイム2時間ほど、バイク6時間50分ほ

けえる

ブロンズを数十秒で逃した。

トップ画像恥ずかしい。 ど素人満載のコーディネート🥹🥹🥹 これが当時の妖怪ってわけ🤚 今まで富士ヒルには6回エントリーしていて、実際走れたのは今年を入れて4回。 1回目はロードバイクを初めて1年も経ってない頃。 地元だし初心者でも安心！完走率の高さ！って書いてある！ そしてお世話になっているショップチームの人たちも出場するからわたしも挑戦してみよう！ という感じのノリで出た。 流石にこの頃はブロンズとかわたしなんかに無理って感じ。 ブロンズをあと数十秒というところで逃

妖怪ツケマツゲ

インナーギアばっかり使っていたら速くなっていた話

前回のnoteで、自分は「使うときが来るまでアウターギアを使わないマンだ」という話を書きました。今回はその理由とインナーギアを使う有用性を綴っていきたいと思います。 そもそも 高校3年の時に日本でもジュニアのギア規制が始まり、52×14トップがマックスのギア比になりました。しかし当時の8スピードの14トップのスプロケットがあまりにもお粗末（トップギアがねじ込み式だったり、ギアの歯も削り出しみたいに角張ったもので変速が良くなかった）だったので、フロントを48T仕様にして48

¥1,000
Takumi BEPP…

【レース】Mt.富士ヒルクライム 2024 72分17秒

3年目の富士ヒル。悔しさが残っているうちに備忘録として記します。 似たようなレポートはごまんとありますが、誰かの参考になるかもですし。n数なんて有れば有る程良いからね。 例の如く長い長いレポートです。 プロフィールAge︰28 Height：175cm Weight︰66kg前後 FTP︰303w (約4.6倍) Bike：SPECIALIZED S-WORKS AETHOS ホテルに体重計が無かったので当日の値は不明。 FTPは1週間前にZwiftのFTP Test(S

備忘録的な.

生活スタイルを変えたロードバイク

数年前まで生活の中心となっていたロードバイク 「弱虫ペダル」という漫画の影響が強く、 ある時、思い切って購入することにした。 有名どころのロードバイク屋ではなく、隣町にある一見ロードバイク屋だとは、わからないとあるお店で購入することにした。 ご夫婦でやっているそのお店は、説明や話し方が私のペースにしっくりきたし、あったかい感じがしたから　 値引き等に期待するのなら、大手の自転車屋の方がいいのだろうけど なんかとても自分に合うなと勝手に思ったのでそこに決めた。 始め

sorairoto

2024.5.3ひたちなかタイムトライアル180km ロードバイク（DHバー付き）完走

ひたちなかタイムトライアルとは？ひたちなかタイムトライアルは メイストームインターナショナル合同会社／株式会社アスロニア主催のノンドラフティングのタイムトライアルレースで、部門はTTバイク、ロードバイク（DHバーつき）、ロードバイク（DHバーなし）の各部門で、距離は180km、90km、40kmとカテゴリーが色々あるレース。開催場所は茨城県ひたちなか市にある、安全運転中央研修所の5kmのコース。 ロードバイク（Dhバーつき）部門の180kmにエントリー。5kmを36周するとい

Takao

乳酸閾値に影響するパフォーマンス指標

記事のゴール乳酸閾値に影響する主要なパフォーマンス指標を理解する 乳酸閾値とはFTP、MLSS、LT2、色々な言い方がありますが、これ以上踏む乳酸値が指数関数的に増えるポイントです。個人差はありますが図でいうと以下の○で囲まれている部分になります。血中乳酸濃度的に4mol/Lの部分です。 乳酸閾値を上げることはヒルクライムレースやTTなどの一定の強度で走ることが多い種目においては非常に重要ですし、ロードレースにおいても同様にこの数値が高いほど厳しいレース展開にも耐えられるよ

Yu@RattleSn…

トライアスロントレーニング・ロードバイク100kmライド　白石峠から正丸駅、東吾野まで

トライアスロン・ロングディスタンスのトレーニングという事で、最近は週末にロングライドのため埼玉のときがわ町まで出かけています。4月14日は83kmのライド、そして4月20日は100kmのライドをしてきました。 ときがわ町はgoogle mapでいい道を探していて、たまたま見つけたのですがロードバイク乗りには有名な場所だとは全く知らず。。。この町はとても走りやすい道がある上に、白石峠という標高800mまで登れる峠があったりと、トレーニングにはとても良い場所でした。バイクラックも

けえる

チャレンジロード U23

機材 フレーム / コンポ : WIAWIS RADICAL / ULTEGRA Di2 12s ホイール : ULTEGRA C36 タイヤ : vittoria CORSA PRO GRAPHENE 空気圧 : F4.5 R4.8 Race Information 天候 : 晴れ / 24℃ 距離 : 5km × 12.5laps =63km 獲得標高 : 1800m 目標 : 逃げに乗る、入賞 選手人数 : 165人 順位 : 54位 Repor

大関　宙 / Sora…