9時起きアラーム生活
おはようございます☀️
身体を鍛える筋トレ。
その効果を上げるための筋トレ飯。
筋トレ飯を食べるための早起き。
睡眠時間を確保するための早寝。
健康的な生活。
理想的な睡眠時間。
習慣が身についていく感覚。
そうして失っていく、自由奔放な自分...
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というわけで、なんだか筋トレ中心な生活を始めてしまった僕です。
もともと筋トレは日中の作業に対する集中力を上げるために始めたものですが、筋トレを続けていくうちに現れ始めた「筋トレの成果」がとても麻薬的に働いていて、「こうすればもっと体付きが良くなる」とか、「このタイミングでこれをすると良い」みたいな、筋トレに対する知識がちょっとずつ深くなっていくのを感じています。
そして何より、
筋トレにハマっている自分。
完全にハマってしまいました。
ブログの成果が全然出ない分、
先に成果が出てしまった筋トレにハマるのはまぁ自然な流れなんですが。
こうも体に変化があると、
もうなんか、どこからともなく筋トレに対するやる気が溢れ出てくるんですよね。
最近はHIITやってるときも、ほぼ毎回全力でやってるし。
しかもやればやるだけ次の日体が動くようになってるし。
しかもやればやるだけ体が少しずつバキバキになっていくし。
こんだけハマる要素があって、はまらない方がおかしいなって。
だんだん思ってきました。
......
からの朝９時起き生活。
寝る時間をまだまだ一定に出来てないので、アラームは必須ですが、
寝る時間も一定に出来たら、多分アラームも必要なくなる気がしてます。
自制が増えていくと、ある程度までは人生が豊かになるかもしれません。
本当なら筋トレだっていつ辞めても良いわけだし。
noteも毎日書かなくて良いし、ブログもやらなくていい。
でもそこを続けるってことは、
自分の中に成し遂げたい事、的なものがあるのかな。
まぁ。そんな感じ。
今日もカフェオレがうまい。
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▶︎昨日の作業の振り返り
・筋トレ→30分
・毎日note更新→163日目
・毎日ブログ更新→320日目くらい
・ブログ清書→2,881文字、23分33秒
▶︎いつもの日記の延長で、少し記事を書いてみた。
やっぱり「ちゃんとした記事を書く」ことに対して、なんかちょっとバイアスがかかってそうな感じがあるので、自分が書きやすいところからちまちま進めていきます。
昨日のブログはこちら。
それでは本日もぼちぼちいきましょう〜
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