#コツ
筋トレ初心者が、3ヶ月腕立てした結果と方法
みなさんこんにちは、るーくんです。
突然ですが、運動してますか？
人のこと言えるほど運動してないんですけれども、
12月から3ヶ月、僕は毎日腕立てを50回やることを目標にしてずっと継続してきました。
運動好きにしてみればへなちょこかもですが、あまり運動してない人になら参考になると思って書いています。
今回は3ヶ月腕立てした結果と方法をまとめました。
ぜび、運動始めたいと思う人はその一歩と
みなさんこんにちは、るーくんです。
突然ですが、運動してますか？
人のこと言えるほど運動してないんですけれども、
12月から3ヶ月、僕は毎日腕立てを50回やることを目標にしてずっと継続してきました。
運動好きにしてみればへなちょこかもですが、あまり運動してない人になら参考になると思って書いています。
今回は3ヶ月腕立てした結果と方法をまとめました。
ぜび、運動始めたいと思う人はその一歩と
