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メンタルケアまとめ

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辛いときにご覧ください。メンタルが１ライフずつ回復していくはずです。
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もう無理…と諦める前に読んでほしい！心を軽くする7つの言葉

もう無理…と諦める前に読んでほしい！心を軽くする7つの言葉

こんにちは、ナルです。

「もうダメだ…」

そんな風に、心がボロボロで、何もかも嫌になっちゃっていませんか？

大丈夫。あなたは一人じゃない。

この記事では、そんなあなたの心にそっと寄り添い、一緒に一歩ずつ前に進むための、7つの言葉をお伝えします。

無理に元気になろうとしなくていいんです。

ただ、この言葉を聞いて、少しでも心が軽くなれば嬉しいです。

1. 泣きたい時は思いっきり泣きましょ

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楽しいときにするべきことは、楽しいことを増やすこと

楽しいときにするべきことは、楽しいことを増やすこと

≪ナル≫

楽しいときは、全てを忘れて
この瞬間がいつまでも続ければいいなという
ワクワク感があります。

ならば、楽しいときじゃないとできないことも
あるのではないでしょうか？

≪AI≫

人生には楽しい時期とそうでない時期があります。

楽しい時期には、心が軽く、エネルギッシュになります。

そんな時には、何か新しいことに挑戦してみたり、

思い出に残る経験をしてみたりすることが大切です。

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