【ダイエット活用食材】
参鶏湯スープ！
これは2名分で330mlですが、100gあたり
・エネルギー：25Kcal
・タンパク質：1.2g
・脂質：1.8g
・炭水化物：1.1g
・食塩相当量：1.1gと相当ヘルシーです。
ここに鶏肉、ねぎ、えのきなどを加えて食べます。

3度目のダイエットの目的

こんにちは！nanaです。
１か月前からダイエットをしています。
正しく言うと、

「食生活改善ダイエット」です。

短期間で数値だけ落とすようなダイエットではなくて、食生活自体を見直して自分合っていて健康的で太らない食生活で日々過ごしていくことを目的としています。

私は過去に２度のダイエット成功しています。

でもこのダイエットは３度目です。
ってことは２度リバウンドをしているという事です。

＜メディカルブロー＞2回目の最終施術について

こんにちは！nanaです。
１回目の眉毛のアートメイクをしてから３ヶ月後に最終施術を受けてきました。

・初回の施術から2度目の施術は12ヶ月以内に受けてください
※ただし、初回施術後６ヶ月以内に延長の連絡をすればそこから12ヶ月以内の延長が可能みたいです。

１回の施術でも眉毛のガイドラインが出来て十分だった１度目、施術後１週間過ぎてから徐々に薄くなってきますと言われていたけど、私は出血が結構あ

＜メディカルブロー＞お支払いの件について気になった事

こんにちは。
先日、メディカルブロー表参道院でアートメイクをやってきました。

結論から言うと、やってよかった！
施術はあと１回残っていて、なだ完成形ではないのだけど、それでもすっぴんの顔の印象が柔らかくなったし、とにかくマスクでの手抜きメイクが楽になったりと良い事づくめ！

しかし今回、私がここでシェアするのはお支払いの話し。
ここで施術を受けようと検討している方は参考にしていただけたらと思いま