【ダイエット活用食材】
参鶏湯スープ！
これは2名分で330mlですが、100gあたり
・エネルギー：25Kcal
・タンパク質：1.2g
・脂質：1.8g
・炭水化物：1.1g
・食塩相当量：1.1gと相当ヘルシーです。
ここに鶏肉、ねぎ、えのきなどを加えて食べます。