徹夜明けの絶望＋今日も今日とて私は走る

昨晩は結局一睡もできず、徹夜のような形になってしまった。
明け方に寝てしまうと昼夜逆転の生活に陥ってしまうため、今日一日は何としても睡魔と体の不調に耐えて、夜すんなり寝れるように修正しなければならない。
そんな一日を振り返っていく。

今日も今日とて私は走る

昨晩は一睡もできずに朝を迎えたため、久しぶりに皇居に朝ランへ。
前の日の夜遅くに10km走っていて疲労が抜けていないのか、徹夜の影響なのか、とにかく体が重い・・
でも朝の涼しい空気の力を借りながら、8kmほど軽めの朝ランを行った。

徹夜明けの今日を振り返る

朝ランから戻ってからはいつものルーティン作業をこなすが、その最中も眠くて仕方がない。
午後に家に居ようものなら確実に何時間も昼寝をしてしまい、また夜寝れなくなってしまう。
考えた末に電車の中で少しウトウトしようと思いたち、駅へ行く。
首都圏近郊区間の大回り乗車の特例を使って、午後に東京→友部→小山→上野のルートで北関東をぐるっと電車に揺られてきた。運賃は180円。

実際に寝れたのは、東京～友部間の特急乗車時間のうち20分程度だけ。
あとの時間は、眠くても全く寝れず、結局移動疲れが残ってしまった。
そんな状況で夕方に家に戻ると体がぐったり。夜のランニング行っても倒れるのが分かっているので、今日の夜ランはオフとした。

夜寝れずに徹夜状態になるのは、寝れないこと自体もつらいけれど、翌日の体の異常なほどのだるさの方が何倍もつらい。
今日はこの後すぐに寝床につき、徹夜で壊れた体を休めることにする。

7月9日から始めた禁酒生活も今日で26日目。
昨晩もお酒を飲めばすぐに寝れると分かっているが、飲まないと決めた以上は絶対に手をださないと覚悟があるのでもう大丈夫。
自分でいうのもあれだけれど、酒におぼれていた生活から、今日まで断酒を継続できている私は、本当によく頑張っていると思う。
明日は何か美味しいものでも買って、自分をケアしてあげたい。

今日の晩御飯
徹夜状態でフラフラなので、今日は簡易的に済ませる
　オーケーの300円のお弁当
　納豆
　トマト

最後に今日も、いまこの瞬間も子どもたちを一人で見れ暮れている奥さんに、この場を借りてお礼を言わせてください。
本当にありがとう。