開脚ストレッチを試したくなる体幹の深層に効くエクササイズ２選

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それでは本題どうぞ💁‍♂️

✅開脚ストレッチの現実↓↓↓

✅身体ガチガチの開脚あるある↓↓↓

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✅というわけで↓↓↓

✅開脚ストレッチを試したくなるエクササイズ2選 

【ストレッチポール×足上げ腹筋（片足ずつ）】