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私的ワークアウト９月
今月のランの目標は75km。３日で10kmをコンスタントに続けていきたい。とりあえず、今月のワークアウトの目標を箇条書きで書いていこうと思う。食事は、毎日しっかりとる。基本的に鶏むね肉のグリル、ほうれん草、アボカド、ブロッコリー、ゆで卵、ご飯半合かパン一枚、そして味噌汁。これ最強。そして朝晩のプロテイン。ランはさっき行った通り。この前は朝ランに戻るとか言ったけど、実は夜ランにハマりそう。とりあえず
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サッカーって最高かも
今年からサッカーを見るようになった。それまでは正直野球派だった私だが、一念発起してプレミアリーグ21-22シーズンを追っている。昔からそこまで強くないチームが好きだったので、トッテナムをマイチーム(ファンであるチームのことらしい)にして応援しているのだが、なかなかいい。なにより試合が週に一回くらいしかないので、試合をフルで見れる。野球だと１試合３時間以上かかるうえに、毎日試合があるのでとてもじゃな
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