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10日間の1日10時間瞑想修行に参加した話【ヴィパッサナー瞑想】
こんにちは、ヒロシです。
みなさんはヴィパッサナー瞑想というのをご存じでしょうか?
10日間の間、1日10時間座禅をするプログラムのようなものがあるのですが、そちらに7年ぶりに参加してきたので今回はそのことについて書こうと思います。
ヴィパッサナー瞑想とは改めて、ヴィパッサナー瞑想とは2500年前にインドでブッダが広めた瞑想法と言われており、「ありのままを見る、観察する」という意味で、自身の
こんにちは、ヒロシです。
みなさんはヴィパッサナー瞑想というのをご存じでしょうか?
10日間の間、1日10時間座禅をするプログラムのようなものがあるのですが、そちらに7年ぶりに参加してきたので今回はそのことについて書こうと思います。
ヴィパッサナー瞑想とは改めて、ヴィパッサナー瞑想とは2500年前にインドでブッダが広めた瞑想法と言われており、「ありのままを見る、観察する」という意味で、自身の