直ぐに反応しない。

これまでは
直ぐに反応してきました

それが正しいと信じ
大切にしてきました

しかし

直ぐに反応することで
感情が優先する傾向があったと
今は思います

結果
私は精神的に
疲弊していました

だから

直ぐに反応しない
ゆったりと受け止める
少し味わう
考える

そして

それから…
と意識するように
しています

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