Nobuhiko Yoshihara

私の人生、主人公は私です！ https://linktr.ee/nobuhiko.y…

Nobuhiko Yoshihara

私の人生、主人公は私です！ https://linktr.ee/nobuhiko.y 社会から離れて好きなことのために放浪中🌏 ←オルタナティブスクール職員（学校立上げ3年🧑‍🏫）←地方行政職員（国際理解教育✈️）←JICA海外協力隊（ウガンダ🇺🇬青少年活動）←佐賀大学（経済・教育）
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End of study abroad in Malaysia(適当で自由な寄り道③マレーシア🇲🇾語学留学編完結！)

English.verIt has been quite a while since the last "rain only" video, but I have safely completed my English language study abroad and returned to Japan! Towards the end, some personal matters kept me from updating, but my six-week lang

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    • マレーシア旅~スルタン サラディン アブドゥル アジズ モスク🕌~

      ブルーモスク散策！クアラルンプールから現地へ！ 東南アジアで二番目の大きさと言われるマレーシアにあるモスク🕌 「スルタン サラディン アブドゥル アジズ モスク」通称ブルーモスクに行ってきた！ クアラルンプールの中心街から私はクラブタクシーを使って行くことにした。 ネットでは電車やバスを使って行くこともできるしそっちの方が安いと書いてあったが、利便性を重視してタクシーで行くことに。 片道27RM(約900円)だったので、複数人で行くともっと安くなるだろう。 時間は3

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      • マレーシア語学留学〜クアラルンプール散策〜

        マレーシア在住の友達と会う！なんとマレーシアに住んでいる友達が二人もいる。 二人ともJICA海外協力隊ウガンダ時代の戦友だ。 もう４、5年マレーシアに住んでいるというのだ。 これは会うしかないと思って連絡を取ったら、すぐに会うことが決まった！ 二人ともクアラルンプールの中心から離れているのにわざわざ仕事終わりにこっちまできてくれたのだ。感謝！ 久々の再会すぎたのに、なんだが久しぶりの感覚がしないのはなぜだろう。笑 ビールをたくさん飲み、バクてーを食べ、たくさんお話

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        • マレーシア語学留学〜初日から2週間〜

          初日の過ごし方！午前！ マレーシア、クアラルンプールにあるELC（English Language Company）という語学学校に6週間通うことにした。 そして初日を迎え、朝の9時に学校にいった。 前日に場所をチェックしていたので問題なく行くことができた。 この日は9月最初の週、同じ日に入学する人が多かったみたいだ。 到着してアンケート？シートみたいなのを書いてから早速レベル分けテストを受ける。 ４技能全てをチェックされた。 その後学校について簡単に説明され、

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        End of study abroad in Malaysia(適当で自由な寄り道③マレーシア🇲🇾語学留学編完結！)

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          家族でマレーシア旅行！

          前回の記事の続きになります！ 過去記事：適当で自由な寄り道マレーシア編 マラッカ編いざマラッカへ！ 母と兄も無事に合流することができ、一泊義兄の家でゆっくりしてからマラッカへ！ マラッカいく前の街ブラもなかなか楽しいものでした！ マラッカへは車で移動約2時間半くらいかかったのかな。途中でサービスエリアによったりしました！ ダスキンドーナッツだっけ？初めて食べた気がする。 昼前にホテルについて車と荷物を預けて、ついに世界遺産の街マラッカ散策へ！ 中華街？みたいな感

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          家族でマレーシア旅行！

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          適当で自由な寄り道マレーシア編スタート！

          第三弾マレーシア編開幕！ついに始まったマレーシア編！ 今回の目的は英語力アップ、6週間語学学校に通いう！！ 英語力アップもだけど単純に語学留学をしてみたかったということもあるのだけど。 詳しくはこちらの記事で！ 適当で自由な寄り道②タイ・スリランカ編完結！次はどうする？！ さて、メインは語学留学なのだが最初は家族旅行をするのだ！ 家族旅行の始まり！姉の旦那さんがマレーシアに滞在しているので会いにいくついでに、兄と母も一緒に行くことに。 まずは姉と甥っ子と自分が3

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          適当で自由な寄り道マレーシア編スタート！

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          適当で自由な寄り道②タイ・スリランカ編完結！次はどうする？！

          第二弾はタイ・スリランカで約6週間の期間を過ごし、先日帰国しました！ ◆タイ・チェンマイ約4週間、タイ古式マッサージ師資格取得のため学校に通う。 学校生活以外にも充実した日々を過ごし、沢山とのことを経験できた。 そして無事にタイ古式マッサージ師の資格を取得。 せっかく取得したので、この8月中は特別価格でタイ古式マッサージを実施します！　※既に終了しました。 ◆スリランカスリランカでは約2週間、心身の解放をするためにアーユルヴェーダを受ける。 アーユルヴェーダのこと

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          適当で自由な寄り道②タイ・スリランカ編完結！次はどうする？！

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          アーユルヴェーダinスリランカ~帰国編~

          17日間のアーユルヴェーダを終えてみて。自分の身体を癒したい、心身を解放したいと思い、調べて見つけた先がアーユルヴェーダだった。 過去記事：なぜアーユルヴェーダを受けるのか。 スリランカで17日間アーユルヴェーダを受けるというのは基本的に長い期間の方らしい。 私は贅沢にも17日間という時間を使って心身の解放、癒すことに全力を尽くしたのだ。 さて、その17日間を終えてみて体に大きな変化があったのかというと。。。。。 きっとあったのだろう！！！ すごい！！めっちゃ変

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          アーユルヴェーダinスリランカ~帰国編~

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          アーユルヴェーダinスリランカ~トリートメント編②~

          トリートメント編①の記事はこちら！ 後半のトリートメントの一部を紹介！前半の期間ヴィレチャナカルマを受けた後、後半に受けたトリートメントを一部紹介していく。 効果や効能の反応は個人差がもちろんあります。 動画：アーユルヴェーダトリートメント② パンチャカルマ　ナスヤカルマ~点鼻法~鼻に薬効のあるオイルを垂らし吐き出すことで鼻や頭部の病気、首の病気を治療する。 効果・効能 ・目と耳の病気 ・偏頭痛 ・精神状態を安定させる ・不眠症 ・声の疾患 ・髪を美しく健康的に保つ

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          アーユルヴェーダinスリランカ~トリートメント編②~

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          アーユルヴェーダinスリランカ~ヨガ&メディテーション・アクティビティ編~

          カルナカララでの生活ではトリートメントと食事の他にヨガ＆メディテーションクラスやツアクティビティがある。 ヨガ＆メディテーションクラスは朝6時から7時、夕方5時から6時で毎日している。こちらは自由参加となっていた！ アクティビティはカルナカララが独自でしている物や外部のものなどがあり、私は長期滞在だったためいくつか無料で参加できるものがあった。 ヨガ＆メディテーション動画：ヨガ＆メディテーション 現地の先生と一緒にヨガをすることができる。 だいたい朝はヨガ、夕方はメ

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          アーユルヴェーダinスリランカ~ヨガ&メディテーション・アクティビティ編~

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          アーユルヴェーダinスリランカ~食事編~

          カルナカララでの生活は毎日90分✖️2回のトリートメントの他に、毎日3食全ての食事が個人の体質によって提供されている。 今回は食事についてちょこっとご紹介する！ アーユルヴェーダ食とはアーユルヴェーダでは、体は食べたもので作られるとされており、薬と同様に身体作りを整えてくれるものと考えられている。 好きなものだけを摂取するのではなく、その人の体質（ドーシャ）や症状に合わせて適した食材を選択することが大切みたいだ。 できるだけ有機野菜を食べ、オーガニックフードが良いとさ

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          アーユルヴェーダinスリランカ~食事編~

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          アーユルヴェーダinスリランカ~トリートメント編①~

          トリートメント紹介！この17日間の前半で受けたトリートメントを紹介していく。 この施設に滞在する人たちは、話を聞くと長くても１０日くらいが多いらしい。 短いと一日だけや三日だけの人もいる。私は十七日の間にたくさんの人を見送ってきた。 さて、自分の症状や体質によって受けるものが違う。 それでも自分は17日間という多分一般的な長期滞在なので受けたものも多いだろう。 紹介できるものを紹介していく。 動画でもどんな様子か見ることができます！ ※効果や効能の反応は個人差がもちろ

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          アーユルヴェーダinスリランカ~トリートメント編①~

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          アーユルヴェーダinスリランカ~到着日・1日の流れ~

          17日間のアーユルヴェーダ生活のスタート！今回、私がお世話になる場所は「カルナカララアーユルヴェーダリゾート（Karunakarala Ayuruveda Spa＆Resort）」である。 ここは日本語のサイトもあり、日本語が話せるスタッフもいるため英語が話せなくても安心して生活ができる。 私はここに17日間滞在する。毎日1時間半のトリートメントを2回、３食付き、その他ツアーが付いて33万円ほどかかる。 決して安くはない値段だ。 ここで私はどう生まれ変わるのだろうか！

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          アーユルヴェーダinスリランカ~到着日・1日の流れ~

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          アーユルヴェーダ17日間の生活始まるinスリランカ

          なぜ？！スリランカでアーユルヴェーダ私は今年の3月に仕事を辞めた。 「適当で自由な寄り道をしたい~ふらっと気ままに好きなことを~」したかったのだ。 過去記事：Note始めてみました その中の一つに「心身の解放」がある。 心身の解放、つまり自分はものすごく疲れていたのだ。癒されたいという気持ちが強かった。 今は何も縛られたくない。自由でいたい。仕事もしたくない。それほど思うまでに自分はこれまで頑張ってきたのだと思っている。 自分でそう思っているなら問題ないだろう。

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          アーユルヴェーダ17日間の生活始まるinスリランカ

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          タイ・チェンマイの生活〜お店で受けるタイ古式マッサージ編〜

          お店で受けよう！タイ古式マッサージ編タイ古式マッサージ師の資格取得に向けて必死に学校で学んでいるのに、実は恥ずかしながらお店でタイ古式マッサージを受けたことがないのである。 日本でも海外でも、ましてや普通のマッサージでさえ受けたことがないのだ。 「これではいけない。自分でタイ古式マッサージを事業としてするかもしれないからしっかりと勉強しよう！」と初めてお店に行くことにした。 たくさんのお店があるのだが、一般的なお店とちょっと高級なお店の二ヶ所体験することに。 Gan

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          タイ・チェンマイの生活〜お店で受けるタイ古式マッサージ編〜

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          タイ・チェンマイの生活〜象使い・首長族編〜

          タイ·チェンマイの生活を楽しむ！タイ古式マッサージ師になるために学校で学びながらも、もちろんタイ・チェンマイの生活を存分に楽しんでいる！ いや、存分にというほどではないのかもしれない（勉強で試験とあるため）がかなり楽しんでいたと思う。 チェンマイでどんなことをしたか振り返りながら記事にしていこうと思う。 動画：象使いになる！ 象使い編象使いの資格が取れるらしい。 これはタイに来る前から調べていたことで是非行ってみたいと思っていた場所であった。 「象使いの資格」っ

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          タイ・チェンマイの生活〜象使い・首長族編〜

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