アーユルヴェーダinスリランカ~トリートメント編②~
後半のトリートメントの一部を紹介！
前半の期間ヴィレチャナカルマを受けた後、後半に受けたトリートメントを一部紹介していく。
効果や効能の反応は個人差がもちろんあります。
パンチャカルマ ナスヤカルマ~点鼻法~
鼻に薬効のあるオイルを垂らし吐き出すことで鼻や頭部の病気、首の病気を治療する。
効果・効能
・目と耳の病気
・偏頭痛
・精神状態を安定させる
・不眠症
・声の疾患
・髪を美しく健康的に保つ
三日間続いた治療
私はこのナスヤカルマを三日間受けることになっていた。
事前準備として、いろいろなハーブを煮えて抽出した？？？お湯から出る湯気を鼻で吸っていく。
湯気が逃げないように頭の上からタオルを被せされ、鼻の右を押さえて左で吸う、またその逆をするのを15分ほどずっと続けた。
その後ついにナスヤカルマだ。
緑色のオイルを左右の鼻の穴に４滴ほど垂らされる。それを思いっきし吸い込むのだ。
そうするとオイルの効果か痰や鼻水を口から出すように指示される。そして力のかがり吐くような感じで口から液体を出していく。
これを15分ほど続けてどんどん口から鼻水なのか痰なのか、唾液なのか分からないがありったけ出していく。
午前中のトリートメントに行い三日間続けた。
これで鼻の方の毒素を出したのだ。
アクシタルパナ
目の周りに土手を作りオイルを流し込む事で眼の中にオイルを浸透させる。眼の栄養となる。
実際にオイルの中で目を開けて、左右上下、右回転、左回転をさせて目を洗っていった。
施術後1時間以内の睡眠、PC、スマフォの利用は避けた方がいいらしい。
私はドクターから2時間は見ないように、読書は大丈夫と言われた。これは自分との戦いである。
効果・効能
・視界、視力の向上
・ドライアイ
・眼精疲労
・眼の動きをスムーズにする
・目に輝きを与える、視界良好を促す。
カティバスティ
温かいオイルを腰や脊髄の部分にそそぎ一定時間オイルを吸収させる。
効果・効能
・腰の痛み全般
・腰の凝り
・脊髄疾患
・坐骨神経の圧迫による痺れを緩和する
最後のトリートメント「フラワーバス」
17日間の最後はフラワーバズを準備してくれた。これはどういう効果かわわからないが（笑）、多分ご褒美として最終日もしくは1日前に「お疲れ様」の意を込めて準備してくれるのだろう。
綺麗なお風呂でゆっくりさせてもらいました！
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