No._982_【ボケずに１００歳まで生きる】00016_脳の老化を加速するもの

今回は・・・

「脳の老化を加速するもの」

について書いてみたいと思います。

ボケないためには、
「無理をしない」
ことが大事だ。

なぜなら、

無理をすると脳の老化が
加速するからです。

たとえば、

新しいことにチャレンジする
ことは脳に良いことですが…

「無理をして頑張ると」
脳は、イライラします。

イライラしている時は、
左脳だけが集中的に使われるため、

右脳と左脳のバランスが
崩れてしまうのです。

バランスが崩れると、
脳は、ストレスを感じて
しまうのです。

無理をして感じるストレスは、
脳を老化させるのです。

このように、

脳の健康を保つためには、
「無理をしない」
で生きて行く方法を、

見つけることが、
大事だと言えるのです。